月經(jīng)不調(diào)指的是女性生殖系統(tǒng)發(fā)生異常紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少或增多、行經(jīng)期間間隔變長或變短等，一般可分為月經(jīng)過多、月經(jīng)稀少或缺乏等。月經(jīng)不調(diào)的病癥會影響女性的生活質(zhì)量，所以要特別注意。一般而言，女性患月經(jīng)不調(diào)的病癥時，需要合理搭配飲食，以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)。因此，女性患月經(jīng)不調(diào)的一般可以吃以下的食物：一、綠色蔬菜綠色蔬菜具有豐富的維生素A、維生素C和葉酸，可以促進激