原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運者必究！減肥=減脂，不等于減重。只有體脂率下降了，你才能真正瘦下來。那么，肥胖的人，怎么才能減掉多余脂肪，成功瘦下來，降低發(fā)胖幾率呢？牢記4個燃脂法則：法則1、科學(xué)健身，循序漸進提升訓(xùn)練強度健身鍛煉可以提升卡路里消耗，促進脂肪分解。但是，對于新