原標(biāo)題：月經(jīng)期間吃什么水果好排毒（月經(jīng)期間吃什么水果好排毒排污血）排毒水果不僅口感鮮美，而且通常含有大量的維生素和礦物質(zhì)，科學(xué)地食用對(duì)身體非常有好處，尤其是女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，容易出現(xiàn)各種的不適，選擇適合的水果食用有助身體健康。那么問(wèn)題來(lái)了，經(jīng)期吃什么水果好呢？經(jīng)期飲食禁忌有哪些呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。月經(jīng)期間吃什

有哪些排毒養(yǎng)顏的粥1、山藥薏米粥。材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實(shí)15克。做法：先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗干凈，并且用清水浸泡30分鐘。再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然后等粥稠了之后加入冰涼就可了。營(yíng)養(yǎng)功效點(diǎn)評(píng)：山藥、薏米

秋季排毒清腸吃什么好1、苦瓜這是一種很好的水果，在苦瓜中含有一種抗癌的氨基酸，這種氨基酸其實(shí)是可以激發(fā)體內(nèi)的防御功能的，并且也可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，可以很好的消除身體內(nèi)的有害物質(zhì)。因此，在秋季的時(shí)候可以吃一些苦瓜，可以給身體排毒。2、地瓜地瓜中含有的纖維質(zhì)松軟是可以消化的，并