強堿性食物的排行榜1、葡萄葡萄是一種強堿性的水果，它的味道酸甜可口，營養頗豐，深受人們的喜愛。葡萄富含大量的糖分和維生素，常吃葡萄具有健脾胃、緩解疲勞的效用，還能調節體內酸堿平衡。2、西蘭花西蘭花也屬于強堿性蔬菜，它營養全面，富含多種維生素和微量元素，具有抗皺、美容、抗衰老、防癌的效用，被日本營養專家譽為“長壽之蔬”，所以人們常吃西蘭花，不僅可以保持體內酸堿平衡，還能延年益壽