唐宋時期成都怎樣排水來祝國寺村遺址現(xiàn)場破解考古奧妙封面訊息記者劉可欣月日成都文物考古研討院推出的成都

盤點下水前注意事項1、吃飯1小時后下水，游泳之前不宜吃得過飽或者不吃，盡量在吃飯1小時后下水，如果發(fā)覺自己有饑餓的現(xiàn)象，就應該在下水前補充食物，避免在游泳期間發(fā)生抽筋。2、先消毒和洗澡，在入池前去游泳館內(nèi)的淋浴室和浸腳消毒池，進行身體及腳部的清洗、消毒。3、做好熱身運動，下水之前最好做好熱身運動，讓身體盡快進入運動狀態(tài)。避免抽筋導致事故。4、做好防護工作，游泳時最好戴上