為什么癟花生養胃（為什么說癟花生養胃）

癟花生養胃的原因

1、癟花生內含有豐富的花生蛋白、維生素、礦物質、脂肪油、亞油酸，深受大家的喜愛。可以起到促進機體的生長發育，提供機體必需的營養物質，健腦養胃，降低血中膽固醇，潤肺止咳等作用。

2、因此，比花生具有養胃等上述作用。但是進食癟化生時應注意不能空腹進食，常常可以隨著食物一起進食，不能過多、過飽的進食，以免大量的油脂等可以加重胃的負擔，同時應該細嚼慢咽。