巧克力有什么好處與壞處（巧克力吃了有什么好處和壞處）

巧克力的好處和壞處是什么

1、巧克力中含有豐富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人體內(nèi)的能量，而且巧克力中含有多酚類的物質(zhì)，有抗氧化的效果，也有助于防治動(dòng)脈粥樣硬化。

2、其次對(duì)于黑巧克力還對(duì)心臟和血管有益處，但是巧克力中有很高的熱量，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，對(duì)于減肥人群建議盡量避免食用。