正常女生腰圍多少厘米（168cm女生腰圍多少合適）

正常女生腰圍數(shù)據(jù)說(shuō)明

1、中國(guó)女性正常腰圍是小于80厘米，也就是2.4市尺。

2、除去腰部覆蓋衣物，輕松站立，將皮尺放在胯骨上緣與肋骨下緣連線的中點(diǎn)，與地面平行繞腹一周，緊貼而不擠壓皮膚，在正常呼氣末測(cè)量腰圍的長(zhǎng)度。記住皮尺在肚臍上下的位置(比如肚臍上一個(gè)手指頭的位置)，下次就可以直接通過(guò)這個(gè)位置量取腰圍。

3、如果女性大于80厘米，為腹部肥胖。保持合理的體重，關(guān)鍵是摒棄不良的飲食習(xí)慣和不良嗜好，選擇健康的生活方式。