板栗和牛奶一起吃的危害（板栗和牛奶可以一起吃嗎）

1、板栗含淀粉，蛋白質(zhì)比較多，本來吃多瞭就不容易消化，牛奶含鈣多，兩者一起吃的話，蛋白質(zhì)和鈣發(fā)生沉淀，產(chǎn)生不宜消化的物質(zhì)，腸胃難以吸收，容易引起消化不良，導(dǎo)致脹氣。

2、板栗和牛奶最好不要一起吃。板栗和牛奶雖然都含有大量的營養(yǎng)成分，但是某些成分之間存在相互反應(yīng)，會產(chǎn)生一些腸胃難以吸收的物質(zhì)，對身體健康不利。