哺乳期可以吃槐花嗎（哺乳期可以吃洋槐花嗎）

哺乳期能否吃槐花

1、媽媽喜歡吃槐花，可以在哺乳期適當吃一點槐花。槐花是一種溫性的食材。槐花有一點甜甜的味道。哺乳期的媽媽可以放心吃槐花，媽媽不用擔心，吃了槐花之后，會導致乳汁減少。槐花營養價值高，不僅含有維生素。槐花里的礦物質含量也高。

2、哺乳期媽媽很辛苦，又要照顧著寶寶，又要照顧家里的事情。有些媽媽的睡眠質量不是很好。睡眠質量不好的媽媽可以通過多吃一點槐花，促進自己入睡。此外，槐花也有美容養顏的功效。帶著孩子辛苦，媽媽皮膚也不是很好。媽媽可以適當蒸一點槐花吃，讓自己皮膚更加好看。

3、媽媽在吃槐花時，最好要用清水泡一下槐花。槐花是在樹上生長的，槐花上面難免會有一些沙土。最好將槐花放在水里面清洗一下，然后再用開水將槐花焯一下，在鍋上蒸熟之后就可以開吃了。