大家好，今天我們分享七個(gè)提高反應(yīng)強(qiáng)度的增強(qiáng)式訓(xùn)練，希望大家喜歡！足球如何系統(tǒng)訓(xùn)練（七個(gè)提高反應(yīng)強(qiáng)度的增強(qiáng)式訓(xùn)練）封面今天我們學(xué)習(xí)一些如何提高反應(yīng)強(qiáng)度的訓(xùn)練，當(dāng)我們談?wù)撍俣葧r(shí)，有兩個(gè)因素我們必須考慮，一個(gè)是頻率，這意味著我們每秒鐘可以走多少步，以及我們向前的力量有多大。因此這被稱為反應(yīng)強(qiáng)度，我們也可以通過跳躍來提