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春季吃什么補肝(春季吃什么補肝養肝最有效)
春季補肝的吃法1,多吃肉蛋、牛奶等富含優質蛋白的食物,加強蛋白質的補充,增強肝細胞合成白蛋白、球蛋白,及各種免疫球蛋白。2,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中富含多種維生素,特別是富含維生素C,有助于增強肝細胞的代謝功能和解毒功能。3,平時可以喝一些玫瑰菊花茶、黃芪枸杞茶具有疏肝理氣、美容養顏、養肝明目的作用。4,可以通過一些食補增加肝臟的解毒能力,提高免疫功能。如鯽魚赤豆湯有利水消腫,提高白蛋白的功能;
時間:2022-11-08 熱度:82℃
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