保護(hù)腎臟健康的方法1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結(jié)合，規(guī)律性生活，適當(dāng)體育鍛煉，同時也要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，切忌出現(xiàn)癥狀時隨意補腎。2、如果有腎氣不足，要到專科醫(yī)院在專科醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進(jìn)行