nba為什么用冰敷膝蓋（NBA首例，冰敷導(dǎo)致退役，他的膝蓋就這樣徹底廢了）

　　有些時候，

　　人的成敗可能就在那么一瞬間，

　　正所謂一念成魔，一念成佛，

　　一個人在某些特定時候的決定

　　會對他整個人生都起到非常大的影響。

　　

　　退一萬步說，

　　你玩LOL的時候還有可能因?yàn)槟愕囊粋€失誤

　　導(dǎo)致整個團(tuán)戰(zhàn)輸?shù)裟兀?/p>

　　如果說是一場比賽無關(guān)緊要，

　　大不了重頭再來，

　　那換作職業(yè)賽場，

　　諸如“大魔王五分鐘讓人單殺兩次”

　　這樣的標(biāo)題當(dāng)晚就能從

　　你的手機(jī)信息里彈出來，

　　而到了NBA，這種情況同樣適用。

　　

　　比如因?yàn)槟愕氖д`被對手搶斷

　　導(dǎo)致正常比賽的努力都前功盡棄，

　　比如因?yàn)闆]有防守好對方的三分球

　　而讓自己錯失進(jìn)入總決賽的資格，

　　再比如，

　　因?yàn)槟峡乱粔舳崴土?/p>

　　自己整個職業(yè)生涯......

　　

　　BJ泰勒，

　　94年第二輪24順位的末輪秀，

　　和19賽季的快船一位落選秀同名，

　　更有意思的是，

　　兩人的身高都不足一米九，

　　相比后面BJ遭到了快船隊的裁員，

　　前面的這位BJ，他的遭遇，

　　幾乎足以載入整個NBA的史冊。。。

　　

　　雖然同樣都是身高偏矮，順位靠后，

　　但94年進(jìn)入聯(lián)盟的這位BJ，

　　他在當(dāng)時可是被76人當(dāng)做潛力股來發(fā)展。

　　新秀賽季，

　　泰勒交出了場均3.5分1個板3.2次助的答卷，

　　也在一年級的時候有過

　　單場10助攻的好成績。

　　難就難在，誰也沒想到，

　　這小伙才剛進(jìn)入聯(lián)盟第一年，就已經(jīng)結(jié)束了。

　　

　　我們都知道，

　　球員冰敷是再常見不過的一種

　　保養(yǎng)自己骨骼關(guān)節(jié)的方法了，

　　比如老大以前在打比賽的時候，

　　都會用冰敷來緩解由于膝關(guān)節(jié)中間

　　沒有軟骨而造成的疼痛感。

　　

　　還記得16賽季里，

　　老科跟韋德之間的一場21世紀(jì)

　　最偉大分衛(wèi)之間的對決里，

　　老科僅出戰(zhàn)九分鐘便被草草的換下場，

　　下場后的他，

　　左肩跟雙膝全部被冰包裹住，

　　看到這副樣子真是讓人心疼，

　　而韋德跟詹姆斯在美國隊

　　征戰(zhàn)奧運(yùn)會的時候，

　　都是選擇用冰敷的方式來保養(yǎng)自己。

　　

　　因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)部位經(jīng)過劇烈運(yùn)動后

　　受到嚴(yán)重磨損的情況下，

　　很有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生、

　　膝蓋老話甚至積水問題，

　　冰塊的冰敷可以起到強(qiáng)化膠原纖維、

　　使局部血管收縮、放松肌肉、

　　局部麻醉止痛、消炎、

　　降低局部的新陳代謝速率，

　　從而抵消發(fā)炎所引起的紅腫跟痛覺，

　　說白了就是讓你的膝蓋

　　對被撞到后的反應(yīng)變慢，

　　從而防止傷勢擴(kuò)大，

　　是運(yùn)動員保護(hù)自己膝蓋的一種不二選擇。

　　

　　BJ泰勒就是這么做的，

　　不同的是，他睡著了，

　　這一睡可好，膝蓋上的冰還在呢，

　　而在旁邊沒有隊醫(yī)跟隊友提醒的情況下，

　　泰勒的膝蓋因此遭受了不可逆的損傷...

　　

　　在這里，

　　技巧君給大家普及一下，

　　冰敷的最佳時間為1膝蓋5-20分鐘，

　　并且冰塊跟皮膚中間要

　　隔一層毛巾或者紗布，

　　不然會導(dǎo)致皮膚凍傷，

　　而太長時間的不僅會阻礙你的血液循環(huán)，

　　還會讓你的軟組織遭受重創(chuàng)。

　　這位BJ泰勒就是一個活生生的例子，

　　最終他也是失去了膝蓋的爆發(fā)力，

　　落寞地退役，離開了NBA舞臺。

　　

　　因此，

　　無論什么時候，

　　涉及到對待自己身體的情況下，

　　也希望大家都一定要保持十二分警惕，

　　一念成神不指望，

　　可千萬別一念超鬼啊。