小盆友的籃球動(dòng)作做得完美 一記標(biāo)準(zhǔn)的投籃如同美職籃球星庫(kù)里一樣
跳起投籃,身體挺拔,雙腳跳起,瞄準(zhǔn)籃筐,后仰投籃,手部壓腕,完美。
接球跑動(dòng),雙手將球抱在一側(cè),做出保護(hù)球的動(dòng)作,準(zhǔn)備運(yùn)球。目視前方,觀察場(chǎng)上,是傳球?還是投籃?
搶到籃板,超越對(duì)手,快速突破運(yùn)球,掌控場(chǎng)上主動(dòng)權(quán),爭(zhēng)取上籃成功。
滑步防守,緊跟對(duì)手做好防守,不讓對(duì)方投籃得分。
防守對(duì)方,展開(kāi)雙臂,阻擋對(duì)方,不讓對(duì)方靠近籃下。
防守?fù)寯啵瑢?duì)手持球,手腳滑步,一腳在前,一腳在后,右手伸出,趁對(duì)方不備,準(zhǔn)備斷球。
跑動(dòng)運(yùn)球,切斷對(duì)方的球以后,迅速跑動(dòng)運(yùn)球,爭(zhēng)取投籃機(jī)會(huì)。
準(zhǔn)備上三步籃,雖然上三步籃還不夠熟練,但已經(jīng)有了這種意識(shí),將球放在身體的一側(cè),跑動(dòng)上籃。
突破上籃,在對(duì)方防守出現(xiàn)空擋的時(shí)候,把握住機(jī)會(huì),一定要突破上籃。
上籃準(zhǔn)備出手,雙手持球,看準(zhǔn)籃筐,合力出手。
原地投籃,在沒(méi)有防守的情況下,做好原地投籃。瞄準(zhǔn)、略有下蹲,預(yù)備、出手。
定點(diǎn)投籃,雙腿略分,雙腳站穩(wěn),身體平衡,雙手推球,投向籃筐。
一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)投籃的小動(dòng)作,彈跳、身體平衡,壓碗抖腕,籃球出手,沒(méi)誰(shuí)了?美之藍(lán)球星庫(kù)里的投籃動(dòng)作。
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