籃球的正確防守（防守思路教學！成為球場上的霍樂迪！）

　　如果對手在這個位置，

籃球的正確防守（防守思路教學！成為球場上的霍樂迪！）

　　你會采用什么防守策略呢？

　　今天技巧君來分享一期的防守思路，

　　話不多說，咱們直接進入正題。

　　

　　第一，

　　如果對手足夠靠近球場邊線，

　　我們可以慢慢貼近對手，

　　進行側身防守。

　　

　　比如像45號球員這樣，

　　側身堵住對手，

　　不讓對手向左移動，

　　雖然這會讓另一側的防守變得薄弱，

　　但我們并不用過多擔心。

　　

　　因為這一側的突破角度，

　　是我們故意留的防守陷阱。

　　由于有邊線的限制，

　　這一側留給對手的空間是非常小的。

　　

　　因此，

　　對手此時運球和移動的幅度都不能太大，

　　否則一旦失誤就容易出界。

　　

　　

　　而如果對手從這一側想往籃下深突，

　　則可以讓后方隊友上前對其進行包夾，

　　形成一個死胡同。

　　

　　第二，控制對手的突破角度

　　所以我們要用防守控制對手突破方向，

　　讓他去到最不舒服的位置。

　　方法：側身堵住對手，保持你的腳卡在對手前腳的后面。

　　

　　如果對手后退咱們就跟著他退，

　　保持你的腳一直卡在對手前腳的后面，

　　這樣就能避免被他一步過。

　　

　　一旦對手有變向逃離這一側的趨勢，

　　我們就立刻上去擋住他。

　　

　　保持身體接觸，

　　他想向往中間運的時候我們就給他對抗，

　　盡可能地逼迫他往邊線一側突破。

　　

　　你要引導對手沿著邊線一直突破到底線，

　　如果你這個過程中你沒失位，

　　那么他操作的空間就會非常小，

　　一慌就很容易失誤。

　　

　　如果你落后他的身位，

　　則可以告訴隊友上前圍堵，

　　在底線附近逼迫他出球。

　　

　　第三、

　　除此之外，

　　咱們還可以根據對手的進攻特點，

　　進行針對性防守，

　　如果對手是右手球員，

　　就盡量逼迫他往左側邊線走。

　　

　　因為如果放弱側手一側，

　　就可以逼迫對手用弱側手運球突破和終結，

　　更容易使他出現失誤。

　　

　　以這次防守為例，

　　對手第一次想往右側逃離，

　　防守球員立刻伸腿卡住身位，

　　第二次轉身，

　　防守球員又立刻跳過來堵住，

　　最后導致對手最后失誤。

　　

　　總結一下：

　　我們可以放邊線一側防守，

　　原則是引導對手沿邊線突到底線，

　　逼他到一個狹窄的空間處理球使其失誤，

　　如果能讓對方走弱側手一側，則效果會翻倍。