眾所周知，可以進(jìn)入NBA的球星，以前是萬(wàn)里挑一的籃球奇才，而可以在NBA中嶄露頭角成為巨星，那天然不僅必要天生的籃球天賦，也必要后天的發(fā)憤練習(xí)了。固然，練習(xí)并非越多越好，而是越合適本人越好，你讓庫(kù)里整天練力氣，也不成能在籃下頂?shù)膭?dòng)奧尼爾舉行背打，因此，每位NBA球星都有著本人獨(dú)門的練習(xí)本事，今天我們就來看一下，球星們的特別練習(xí)辦法吧！
歐文籃球套塑料袋練習(xí)球感
說到NBA中的運(yùn)球大師，想必各位能說出很多名字，好比庫(kù)里、保羅、艾弗森等等，但是，歐文的運(yùn)球，卻是NBA公認(rèn)的頂級(jí)。而歐文的球感除了與生俱來，和后天的練習(xí)也密不因素。眾所周知，歐文的父親也是一位籃球運(yùn)倡導(dǎo)，因此從小在平常的運(yùn)球練習(xí)外，老歐文還會(huì)在籃球外表套上一層塑料袋，來練習(xí)他的球感。各位可以實(shí)驗(yàn)一下，在籃球外表套上塑料袋后，籃球會(huì)十分的難運(yùn)，控球難度驀地提升，歐文就是如此一步步練習(xí)出本人的球感。
科比666練習(xí)法平凡人半程都堅(jiān)持不住
而作為NBA公認(rèn)的練習(xí)狂魔，科比也有著本人獨(dú)門的練習(xí)法，那就是他首創(chuàng)的666練習(xí)法了。科比的666是什么意思？那就是每周6天、每次練習(xí)6小時(shí)、每次練習(xí)6個(gè)階段了。臨時(shí)不說每周6天平凡人能不克不及加堅(jiān)持下去，單看每次練習(xí)內(nèi)容，就十分反人類。一次練習(xí)，科比就要投中3000個(gè)跳投，隨后舉行杠鈴強(qiáng)化力氣，然后再投進(jìn)300個(gè)擦板投籃，2次800米強(qiáng)化耐力，隨后10次100米練習(xí)沖刺，最初筋疲力竭后舉行罰球，每罰丟一個(gè)再跑一個(gè)半場(chǎng)，直到罰進(jìn)100個(gè)，這個(gè)練習(xí)正凡人尋常都堅(jiān)持不下去。
喬丹早餐俱樂部累吐巴克利
固然，作為科比教師的喬丹，也是一個(gè)出名的自虐狂，當(dāng)年他在被活塞一連多年鐫汰后，創(chuàng)建了早餐俱樂部這個(gè)構(gòu)造，不要被這個(gè)名字誤導(dǎo)，這可不是一個(gè)球星聚在一同吃吃早餐喝喝咖啡的休閑構(gòu)造，而是一個(gè)妖怪練習(xí)俱樂部。固然，由于簽署了保密條款，因此到場(chǎng)早餐俱樂部的球星不允許對(duì)外說練習(xí)內(nèi)容，不外當(dāng)年喬丹好友巴克利曾跟隨喬丹體驗(yàn)了一把，后果練習(xí)完畢后卻狂吐不止，并且說“在體驗(yàn)過早餐俱樂部后，我再也不會(huì)傾慕喬丹的任何成果”。
庫(kù)里戴特別眼鏡練習(xí)反響才能
固然，并不是每一位球星的練習(xí)都是云云自虐，好比庫(kù)里的練習(xí)，看起來十分的輕松，但是平凡人卻也很難做到。我們可以看到，圖片上庫(kù)里帶著一個(gè)特別材質(zhì)的眼鏡，一手運(yùn)球，另一只手抓練習(xí)師扔過去的網(wǎng)球。光是一邊運(yùn)球一邊接網(wǎng)球難度就不低了，而庫(kù)里這個(gè)練習(xí)最大的難度，在于這個(gè)眼鏡。據(jù)練習(xí)師說，這個(gè)眼鏡名叫閃光鏡，它會(huì)像相機(jī)一樣不休地開關(guān)，調(diào)治閉合頻率，并且兩只眼鏡的頻閃都不一樣！因此，這讓本身接網(wǎng)球的舉動(dòng)變得更難，但是卻會(huì)練習(xí)庫(kù)里的反響速率，這就是為何庫(kù)里在球場(chǎng)上可以堅(jiān)持云云敏捷的緣故。（ikuet）
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