在野球場總難制止
單獨(dú)一人上場
而這時屢屢必要
單兵才能來處理斗斗
今天讓我們學(xué)習(xí)一下
1V1舉措教學(xué)！
進(jìn)入教學(xué)
順步打破
起首我們持球面臨防衛(wèi)時
壓低肢體重心
把球放低，吸引防衛(wèi)入手來斷球
只需防衛(wèi)隊員一伸手
一剎時增速速率，騙過防衛(wèi)
啟動打破時
注意察看防衛(wèi)站位
使用肩膀頂開防衛(wèi)
一剎時過掉防衛(wèi)
不會拖泥帶水
為了實戰(zhàn)中更好的使出這個舉措
平常可以做持球晃動
養(yǎng)成一種習(xí)氣
后撤步跳投
起首快速大力運(yùn)球
接近防衛(wèi)佯裝往一次打擊
吸引防衛(wèi)重心
當(dāng)防衛(wèi)重心偏離時
就是使用后撤步的好機(jī)會
一剎時發(fā)力今后蹬
拉開防衛(wèi)，脫手投籃
做后撤步舉措的條件
就是要可以動員防衛(wèi)者的重心
急停胯下回拉
在高速打破的歷程中一個急剎
將球從胯下拉回
原本隨著跑的防衛(wèi)人
丟失重心乃至摔出去老遠(yuǎn)
行家進(jìn)歷程中
一切的防衛(wèi)者的重心
都是往籃筐挪動的
而在這時，只需你可以急停拉歸來回頭
百分百一定的是沒有任何人
可以剎住車再來跟住你
急停胯下回拉三個步調(diào)：
1 增速打擊籃筐
2 急停胯下回拉創(chuàng)造投籃空間
3 安定脫手
#想成為籃球?qū)崙?zhàn)妙手#
眷注“籃球本事教學(xué)”
微信群眾號
版權(quán)聲明：本文來自互聯(lián)網(wǎng)整理發(fā)布，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除
原文鏈接：http://m.avtt22014.comhttp://m.avtt22014.com/tiyuzhishi/33888.html