排球一月訓練計劃表(女排集訓計劃出爐！寧波練體能和個人技術，4月底移師漳州練配合)

女排集訓方案出爐！寧波練體能和一局部武藝，4月尾移師漳州練共同

中國女排完成軍訓職責后，以前前往寧波北侖正式開啟第一階段集訓職責。依照時間來盤算，5月尾開打的世聯賽應該是本年度中國隊的首場國際大賽，那么在這3個月的時間里，球隊會怎樣安插練習呢？

在承受媒體采訪時，主帥蔡斌給出了答案，他表現：“前半段將以體能練習和一局部才能提升為主；后半段會針對對手特點舉行技戰術共同方面的練習。”且蔡斌也給出了時間表，寧波北侖集訓會持續2個月支配，之后移師福建漳州掀開第二階段集訓。

簡便來說，寧波北侖主要是以體能練習和一局部才能提升為主，福建漳州則是以團隊共同和實戰演練為主。這一方案安插和客歲并沒有什么兩樣。客歲此時，中國女排在寧波北侖舉行了一次人才練習營，主要職責就是體能練習和一局部才能提升，70余球員被依照地點分組，各主管教練舉行舉措的改正。

最初幾天，中國女排人才練習營還舉行了一場體能測試，僅有經過體能測試的球員才有資歷中選女排集訓隊。選出球員之后，她們就移師到了福建漳州舉行更為過細化的練習。好比我們曾看到吳夢潔和丁霞共同打起后三，王云蕗和刁琳宇之間的平拉開戰術等。

福建漳州的技戰術共同球迷估測會很快了解，但關于體能練習方面，估測會有頗多微詞，之前就曾產生過局部球迷質疑舉國錦標賽測體能的安插。關于一名專業運倡導而言，體能儲存好壞常緊張的，僅有體能豐沛的情況下，才干夠很好的完成扣球、防衛和攔網等武藝舉措，不然就會顯現舉措變形的情況。

至于一局部才能提升方面，蔡斌重申渴望隊員的武藝更全盤，假如有分明短板，在國際比賽中會比力虧損。從現有球員來看，中國隊必要加強的是副攻這一點，不但是老生常談的挪動攔網要跟上對方節奏，另有和新二傳刁琳宇之間的共同成績，尤其是袁心玥和刁琳宇之間客歲就曾多次顯現配不上的情況。

二傳刁琳宇在傳球方面必要愈加的精準，袁心玥也必要豐厚本人的打擊伎倆以及對不佳球的處理。別的，主攻組的一傳防衛，策應組的一局部打擊伎倆，自在人組的后排安定性都必要經過練習來處理，可謂是時間緊職責重。渴望蔡斌可以在兩期集訓中處理掉局部困難。