氣排球手痛(治不好的手麻手痛，其實是······)

治不佳的手麻手痛，但是是······

長時間打電腦手越來越麻，總是牢牢酸酸的沒什么力氣，久了以為仿佛不是本人的手，每次都要用力甩一甩，才規復一些知覺... 但分明手臂伸展、輕松都做了，怎樣手麻就是不見改良呢？完了去病院拍X光片或核磁卻不是頸椎骨刺或椎間盤欺壓。

畢竟是什么緣故形成手臂酸、麻、痛呢？臨床上胸廓出口綜合征但是是相當稀有的。但大大多人對它相當生疏。

需求上肢的神經與血管都必需顛末胸廓部位才會進入上肢，一旦這部位遭到欺壓就會連帶惹起神經與血管的相似癥狀。最稀有的埋怨包含手臂酸、麻、痛、手部冰冷、以為極重等等。

那形成欺壓的兇手主要有三：1、（上圖圓圈1）前斜角與中斜角肌，肌肉緊繃欺壓經過的神經血管；2、（上圖圓圈2）鎖骨與第一肋骨，前斜角肌與中斜角肌終端與第一肋骨毗連，若斜角肌緊繃將第一肋骨上提，第一肋骨與鎖骨間清閑變少，形成欺壓。3、（上圖圓圈3）胸小肌與肋骨，胸小肌緊繃使得神經血管可經過的空間變窄，形成欺壓。

胸廓出口綜合征好發人群：

1、必要常將手維持舉起的事情者，如教師、畫家、油漆工。

2、需高舉過頭的活動，如排球、羽球、網球、游泳等

3、久坐電腦前形成肩頸緊繃酸痛的去公司族（胸廓前側緊繃招致欺壓）

胸廓出口綜合征淺易自我反省：

雙手展現投誠的舉措，拳頭反復握放，若3分鐘內有顯現手臂酸麻痛的癥狀即為陽性反響（約莫有胸廓出口綜合征）。

物理醫治師能給予什么協助？

評價：由物理醫治師評價胸廓出口癥后群成因，給予相對應的醫治內容。

物理醫治師約莫使用的評價伎倆

徒手醫治：斜角肌、胸小肌按摩輕松、第一肋骨復位、神經松動術等。

儀器醫治：使用熱敷與電療等儀器減緩疼痛癥狀、輕松肌肉、促進循環與愈合。

活動醫治：斜角肌伸展、胸小肌伸展、肩胛骨安定活動、姿勢改正等。

自我全愈

右側斜角肌伸展-右手背于肢體后方，頭側彎向左方（左耳往左肩接近），左手由頭右側接近右耳地點將頭往左方下壓，右前側頸椎會有被伸展的以為。

胸小肌伸展-將伸展側前臂放墻緣，肩外展到約120度， 雙腳如右圖踩前后弓箭步，重心徐徐往前腳放，以為伸展側前胸有被伸展的以為。

姿勢改正-左圖為容易形成胸廓前側緊繃的不良坐姿，右圖為準確坐姿：膝彎曲大于90度，腰椎堅持適如今凸，胸椎拉直肩胛微后收，以為頭頂上方有一條線將上半身拉直。

當疼痛不適持續凌駕一周都不見全愈，就別再拖了，照舊讓專業人原為您仔細評價與醫治，以免延長黃金規復期，因小失大。