臺(tái)球反腰(怎么搶拉半出臺(tái)球？)

怎樣搶拉半出臺(tái)球？

積極主動(dòng)，向來(lái)都是我們中國(guó)乒乓球的制勝寶貝也是乒乓球武藝提低潮水的精華。搶拉出臺(tái)球，正是積極搶攻的主要伎倆之一，馬龍、許昕……都是這方面的能手。告捷者一定有著共通之處，而他們的協(xié)同點(diǎn)就在于:前后步法和小碎步的調(diào)治很好，起手高，且有引伎倆的發(fā)力舉措，因此拉半出臺(tái)球的質(zhì)量高，給對(duì)方的心思?jí)毫Υ螅救四芫鹑〉膽?zhàn)機(jī)多，戰(zhàn)術(shù)的配套運(yùn)用也更冷靜

譬如，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的發(fā)球?qū)覍胰菀壮雠_(tái)，如果你搶拉出臺(tái)球的才能強(qiáng)，對(duì)方很有約莫由于擔(dān)心發(fā)球出臺(tái)而被動(dòng)低落發(fā)球質(zhì)量以求發(fā)短，這就為你的接發(fā)球減了負(fù)。

相反的半出臺(tái)，不同的搶拉

對(duì)方發(fā)球時(shí)顯現(xiàn)的半出臺(tái)球

旋轉(zhuǎn)厘革比力多，大概會(huì)有轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、左側(cè)旋與右側(cè)旋、側(cè)上旋與側(cè)下旋，并且常常比控制與反控制中顯現(xiàn)的半出臺(tái)球下墜更快，又不太向前走。以是，搶拉這種半出臺(tái)球，通常不要發(fā)死力，制止無(wú)謂失誤，以中等力氣摩擦為主，注意拉球的落點(diǎn)和速率，并且要思索到本人這板搶拉的質(zhì)量不是太高，必需注意復(fù)原要快，注意下一板球的銜接。

搶拉對(duì)方發(fā)球的半出臺(tái)球時(shí)，人是從相對(duì)運(yùn)動(dòng)的形態(tài)下起動(dòng)的，故而更有利于推斷和挪動(dòng)。

控制與反控制中的半出臺(tái)球

與前者比擬，其旋轉(zhuǎn)相對(duì)單一，基本以下旋、側(cè)下旋球?yàn)橹鳎⑶蚁聣嫷乃俾什皇呛芸欤允菍?duì)這種球可以拉（沖）出很高的質(zhì)量，乃至直接搶攻得分。固然，也不克不及無(wú)視下一板的銜接。

搶拉時(shí)人處于一連挪動(dòng)中，因此要求推斷改準(zhǔn)確，步法挪動(dòng)更快，肢體重心更穩(wěn)。

搶拉半出臺(tái)球的五個(gè)緊張?jiān)~

推斷——對(duì)來(lái)球?qū)嵸|(zhì)做出敏捷、明晰的推斷，預(yù)見(jiàn)比賽歷程中對(duì)方的心思厘革，預(yù)見(jiàn)本人的擊球旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)給對(duì)方形成的影響。

小碎步——快速運(yùn)用小碎步來(lái)調(diào)停腳的站位和肢體的重心，同時(shí)需堅(jiān)持持拍的高度不低于球臺(tái)臺(tái)面水平線。

轉(zhuǎn)腰+引拍——這兩者互相分開(kāi)誰(shuí)都不克不及單獨(dú)建立，以右手為例，開(kāi)頭重心一定要放在右腳上，轉(zhuǎn)腰一主要是把髖樞紐向后引，同時(shí)動(dòng)員引拍和引伎倆，牢記轉(zhuǎn)腰和引拍的幅度都不宜太大。別的，假如你是橫拍，伎倆一定要向外撇一點(diǎn)。

上步——上步的同時(shí)脫手。前方提到的小碎步，多用于支配挪動(dòng)，如今的上步則是指前后步法的調(diào)治。仍以右手為例，顛末小碎步的調(diào)治，重心已放在右腳上了，上步時(shí)要用右腳發(fā)力向前蹬，轉(zhuǎn)腰，用腰動(dòng)員前臂，伎倆、手指發(fā)力脫手，重心一定要轉(zhuǎn)換到左腳上，注意發(fā)力的時(shí)間和朝向都要一律。

復(fù)原——必要復(fù)原的不僅僅是手，更是腳下的重心，復(fù)原時(shí)堅(jiān)持輕松。記取復(fù)原不僅僅是為了毗連本人的下一板，同時(shí)也是給對(duì)方增長(zhǎng)壓力。如果你復(fù)原不佳，對(duì)方防衛(wèi)你的搶拉時(shí)心就會(huì)定很多。

成為此中妙手的五種懊惱

1.只記得手上做舉措了，腳下挪動(dòng)基本不到位，后果拉不出質(zhì)量，重心也還不了原。

處理辦法：盡力用小碎步來(lái)調(diào)治，假如一個(gè)小碎步不可，可以用兩個(gè)乃至三個(gè)，牢記小碎步一定要有彈性，萬(wàn)萬(wàn)不要想一步就把地點(diǎn)調(diào)停好。運(yùn)用小碎步的同時(shí)，必要有前后步法的毗連，如此才干拉出高質(zhì)量的球。

2.沒(méi)有轉(zhuǎn)腰和重心互換，腰腿吃不上勁，光靠手在“推”球，后果拉不出質(zhì)量，還約莫形成肢體側(cè)倒，重心丟失均衡。

處理辦法：盡力把髖樞紐引開(kāi)，而不是用側(cè)倒去委曲到位，以髖樞紐動(dòng)員前臂、伎倆、手指的發(fā)力，重心定要互換到左腳。

3.橫板選手的伎倆沒(méi)有向外撇，缺乏引伎倆的舉措，招致看到半出臺(tái)球了，卻不敢脫手，或是拉到一半，怕撞手，于是去抬肩抬肘，要么直接失誤，要么要挾下降。

處理辦法：橫板選手的伎倆，在堅(jiān)持與前臂平行的條件下，向外稍撇一點(diǎn)，當(dāng)拍面交往到球時(shí)，伎倆再向內(nèi)旋摩擦。

4.有些選手常把拉半出臺(tái)球當(dāng)成一種過(guò)渡球來(lái)處理，并沒(méi)有將其作為直接或直接得分散段的熟悉。

處理辦法：無(wú)礙在練習(xí)中偏重強(qiáng)化搶拉半出臺(tái)球的質(zhì)量，注意引拍的高度和引伎倆的舉措。

5.有的選手拉半出臺(tái)球很棒、很有質(zhì)量，但是脫手之后總是站在那兒盯球，沒(méi)有及時(shí)復(fù)原，招致第二板缺乏銜接，以是看似主動(dòng)，最初反而變成了被動(dòng)。

處理辦法：加強(qiáng)本人的銜接熟悉，可以借助多球練習(xí)或多球單練來(lái)處理。

——本文刊登于2004年第5期《乒乓天下》