室內(nèi)足球幾號(hào)球（「維維足球-家長(zhǎng)」足球家長(zhǎng)常見(jiàn)問(wèn)題匯總）

原標(biāo)題：室內(nèi)足球幾號(hào)球（「維維足球-家長(zhǎng)」足球家長(zhǎng)常見(jiàn)問(wèn)題匯總）

　　

　　Q：我的孩子適合踢多大的足球？

　　A：根據(jù)FIFA的規(guī)定，并結(jié)合足球教學(xué)實(shí)踐，建議：?jiǎn)⒚呻A段的孩子踢3號(hào)球，或4號(hào)球，12歲以上的孩子踢5號(hào)球。有的家長(zhǎng)喜歡給孩子買(mǎi)偏大一號(hào)的球，希望孩子能更好的練習(xí)技巧，這種想法是錯(cuò)誤的，偏大或偏小的足球都不利于孩子正常的足球?qū)W習(xí)過(guò)程。

　　Q：如何給孩子選擇足球鞋？

　　A：中國(guó)的足球場(chǎng)狀況與歐洲不太一樣，孩子較常用的球鞋有兩類(lèi):

　　1.TF人工草球場(chǎng)穿的橡膠碎釘球鞋，這是在中國(guó)最常用的一種球鞋

　　2.INIC室內(nèi)木地板地、硬塑膠地穿的牛筋底球鞋

　　孩子身體發(fā)育快，可能每年甚至每半年就要換鞋，因此建議不需要給孩子買(mǎi)昂貴的一線(xiàn)品牌球鞋，而可以選擇性?xún)r(jià)比更高的品牌。

　　選擇鞋頭與腳有約1厘米富余的尺碼，當(dāng)孩子覺(jué)得鞋緊時(shí)，要立刻換鞋。

　　Q：踢比賽時(shí)為什么要給孩子戴護(hù)腿板？

　　A：雖然現(xiàn)在孩子年齡比較小，踢比賽時(shí)的競(jìng)爭(zhēng)性不會(huì)太強(qiáng)，但出于對(duì)孩子安全的考慮，我們還是要求所有孩子在踢比賽時(shí)都戴上護(hù)腿板。護(hù)腿板可以有效地保護(hù)小腿，當(dāng)被不小心踢到腿部時(shí)可以分散受力，避免被踢傷或瘀青。

　　戴護(hù)腿板的正確方法是將護(hù)腿板貼緊小腿，將足球襪往上提拉，完全覆蓋住護(hù)腿板即可。

　　Q：孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)口渴喝什么最好？

　　A：美國(guó)兒科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士HollyJ.Benjamin在報(bào)告中寫(xiě)道：對(duì)大多數(shù)參加常見(jiàn)體育項(xiàng)目的孩子，白水是最好的。運(yùn)動(dòng)飲料含過(guò)高的卡路里，而且可能影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此不推薦飲用。

　　比較好的是在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后給孩子喝白水，用餐時(shí)搭配喝牛奶或果汁。

　　Q：參加孩子的足球課時(shí)應(yīng)該帶哪些東西？

　　A：當(dāng)爸媽們決定陪孩子參加足球訓(xùn)練以及比賽時(shí)，將會(huì)有大量的時(shí)間在球場(chǎng)上度過(guò)，那么應(yīng)該帶上什么物品呢？

　　以下是一些資深足球媽媽們的建議清單：

　　?便攜戶(hù)外椅子/釣魚(yú)椅或野餐墊；

　　?擦汗毛巾；

　　?充足的飲用水（孩童不需要能量飲料，普通飲用水即可）；

　　?濕紙巾及免洗消毒液，孩子踢球時(shí)手會(huì)臟臟的，中間休息時(shí)喝水補(bǔ)充體力時(shí)，可以用濕紙巾和免洗消毒液清洗雙手；

　　?健康的小食或水果；

　　?遮陽(yáng)傘/遮陽(yáng)帽（夏季）；

　　?防曬霜（夏季）；

　　?防蚊液（夏季）；

　　?防風(fēng)防寒衣物（冬季）；

　　Q：秋冬季上足球課時(shí)，孩子們貼身衣服穿什么？

　　A：秋冬季節(jié)孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好貼身穿一件長(zhǎng)袖保暖速干衣，而不要貼身穿全棉內(nèi)衣。

　　很多人都認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)時(shí)貼身穿的衣物最好選擇全棉的，因?yàn)槿薜囊挛锛仁娣滞笟狻Ｆ鋵?shí)，全棉的衣服只適合短時(shí)間的、比較輕松的運(yùn)動(dòng)，并不適合長(zhǎng)時(shí)間的、比較累的運(yùn)動(dòng)，特別是在天氣冷的秋天或冬天。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的汗水被全棉的衣服吸收之后不容易蒸發(fā)，衣服就變得冰冷潮濕而不透氣。這時(shí)候，浸濕的全棉衣服會(huì)讓人感覺(jué)寒冷和不舒服，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后抵抗力下降，容易感冒。

　　正確的選擇是貼身穿速干衣，這種運(yùn)動(dòng)衣由一類(lèi)特殊工藝的纖維制成，可以把運(yùn)動(dòng)中出的汗迅速地從皮膚上面帶走，散發(fā)到空氣中。速干衣讓皮膚在運(yùn)動(dòng)中保持干爽，能更好地享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。在速干衣外面，可以穿球衣、訓(xùn)練服這些舒適透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，并根據(jù)天氣的冷暖和運(yùn)動(dòng)量的大小選擇合適的保暖衣服。

　　Q：爸爸媽媽們?cè)诤⒆訁⒓油牦w育比賽或活動(dòng)后應(yīng)該說(shuō)什么？

　　A：孩子參加完體育活動(dòng)后，爸爸媽媽可以通過(guò)強(qiáng)調(diào)孩子在活動(dòng)中所付出的努力和態(tài)度，并舉幾個(gè)具體的例子，而使活動(dòng)對(duì)孩子更有意義，不妨試一下以下的這些問(wèn)題和肯定的話(huà)語(yǔ)：

　　?你今天玩的高興嗎？

　　?你太棒了，爸爸/媽媽為你感到驕傲！

　　?我注意到你在活動(dòng)中非常努力得去___（描述孩子的某個(gè)行動(dòng)）

　　?今天你學(xué)習(xí)到什么新知識(shí)/新技巧了？

　　?看來(lái)你平常的努力真是沒(méi)有白費(fèi)呀！

　　?我看到你們隊(duì)非常好得一起去___（描述孩子團(tuán)隊(duì)的某個(gè)行動(dòng)）

　　?我知道今天的比賽輸了你很難過(guò)，你看下次比賽之前有什么需要爸爸/媽媽幫著你一起練習(xí)的，這樣下次我們可以表現(xiàn)得更好。

　　維維足球pro系列教程：

　　[維維足球pro系列教程]第一章：理念篇

　　[維維足球pro系列教程]第二章：體能篇

　　[維維足球pro系列教程]第三章：熱身與放松不容忽視

　　「維維足球pro系列教程」第四章：控球、球感教程

　　「維維足球pro系列教程」第五章：運(yùn)球教程

　　「維維足球pro系列教程」第六章：傳球教程

　　「維維足球pro系列教程」第七章：停球教程

　　「維維足球pro系列教程」第八章：轉(zhuǎn)身、假動(dòng)作、過(guò)人教學(xué)

　　「維維足球pro系列教程」第九章：個(gè)人技術(shù)練習(xí)教學(xué)

　　「維維足球pro系列教程」第十章：射門(mén)教學(xué)

　　「維維足球pro系列教程」第十一章：防守、搶截教學(xué)

　　「維維足球pro系列教程」第十二章：守門(mén)員教學(xué)

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