棒球棒玩法(棒球宅家教程來(lái)啦！快來(lái)完成帥氣一擊→)

棒球宅家教程來(lái)啦！快來(lái)完成帥氣一擊→

宅家抗疫

肢體康健至關(guān)緊張

宅家怎樣訓(xùn)練肢體？

社會(huì)體育引導(dǎo)員

陳迪

為各位帶來(lái)

棒球項(xiàng)目標(biāo)知識(shí)科普

以及棒球活動(dòng)要點(diǎn)

讓我們同心協(xié)力

從我做起

打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)

棒球活動(dòng)有一百多年的汗青，集互助性、戰(zhàn)術(shù)性、本事性于一體，是一項(xiàng)老小皆宜且在全天下廣受接待的球類(lèi)競(jìng)技體育項(xiàng)目。

棒球和壘球有什么區(qū)別

“男棒女壘”的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，性別并不克不及區(qū)分棒壘球。壘球劈頭于棒球，為了在室內(nèi)也能舉行棒球活動(dòng)，才應(yīng)運(yùn)而生。

棒球投手尋常接納過(guò)肩上投或是側(cè)投；壘球投手則被欺壓要求接納直臂繞臂下投球辦法。

棒球活動(dòng)要點(diǎn)

投球練習(xí)舉措要點(diǎn)

持球于胸前，舉高自在腳，轉(zhuǎn)移肢體重心

髖、腰、胸、肩自下而上向前轉(zhuǎn)，并投出球

打擊練習(xí)舉措要點(diǎn)

練習(xí)前戴上打擊手套，防滑

球棒舉在高于胸部的地點(diǎn)，雙腳開(kāi)列寬于肩寬

確保從腳開(kāi)頭發(fā)力，渾身力氣會(huì)合于打擊一剎時(shí)

居家訓(xùn)練不輕松

讓我們一同動(dòng)起來(lái)

材料：上海體育

編纂：王雨思