排球一只手接球(還記得那段 學(xué)接球的日子)

還記得那段 學(xué)接球的日子

只需是打排球的人，都有過那一段日子…

那段時(shí)間，球只需到了手上，絕對(duì)會(huì)亂噴，絕對(duì)送不到想要去的場(chǎng)合。那段時(shí)間，連接球姿勢(shì)都被說很奇異，打了１００球才會(huì)有一球被稱讚…

有人是這樣接球的嗎

就跟你說這個(gè)叫做彎腰！不是蹲.....要蹲啊

是要接高沒錯(cuò)，但沒人叫你跳啊！并且不是說不準(zhǔn)甩手嗎

不是跪著就叫做蹲了啊，腳靠那麼近，身體重心會(huì)不穩(wěn)吧

接球不是件容易的事，這也是為什麼，排球十分難上手。大多數(shù)覺得排球很帥氣而想來試試看的人，總是在接球這一關(guān)就卡住了，然後放棄。為什麼不克不及一開始就練扣球呢？

那是因?yàn)橄噍^之下，扣球太簡(jiǎn)單了…不必要花那麼多時(shí)間啊！

只需你是排球人，就會(huì)想要打球，而為了能夠享用排球，你必須學(xué)會(huì)排球的一切武藝。

說多不多，說少不少，排球的武藝大抵上可以分為五種，那就是：

這五種！！！沒錯(cuò)，就像你看到的，這五種技術(shù)互相是息息相關(guān)、緊緊相連的！有發(fā)球才有接球，有接球才有舉球，有舉球才有扣球，有扣球才有攔網(wǎng)！

不說正式比賽場(chǎng)上各位都會(huì)分工，尋常的play場(chǎng)中，你是有絕大機(jī)會(huì)輪到每一個(gè)地點(diǎn)的！總不克不及說，唉呀，我在校隊(duì)裡都打攔中，可以不舉不接嗎？這樣人家會(huì)想跟你同一隊(duì)嗎…約莫只能跟本人人打了。

我要報(bào)play啊！

以是為了到play場(chǎng)享用打排球的中午時(shí)光不被討厭，一定一定要學(xué)好的就是接球啊！接球他就像是你的自薦紙片一樣，跟生疏人交換打play會(huì)被記住最久的就是你的接球才能！

這就是為什麼接球要練好！

接球好的人，即使不會(huì)打攻擊，在外表打play也可以很吃香！因?yàn)樵趐lay場(chǎng)佔(zhàn)最多數(shù)的就是會(huì)攻擊的人！會(huì)防衛(wèi)的人反而很少啊（雖然說會(huì)舉球的基本是有數(shù)種就是了…）！

球一發(fā)過來，只需你大步一跨！

隊(duì)友一定馬上投來驚豔的目光！看看這個(gè)人是誰，為什麼接球這麼穩(wěn)。就像西谷說的：「排球場(chǎng)中氣氛『哇』一下高漲起來的，不是任何劇烈的扣殺，而是出現(xiàn)超級(jí)接球的時(shí)候。」

接球，是最能引爆一場(chǎng)排球賽的氣氛的動(dòng)作。扣球雖然帥、雖然快、雖然重、雖然致命，但能夠把這種扣殺接起來的，不正就是接球嗎？有一說是熟手人看排球是看扣球，內(nèi)行人看接球。因?yàn)榭矍蚝苋菀祝L(zhǎng)得愈高、愈會(huì)跳的的愈有優(yōu)勢(shì)，啪一下很華麗，一瞬間就結(jié)束了，很容易吸引人的目光，但真正能夠讓人回味無窮的，卻是充滿技術(shù)性的接球。要明白判斷、取位、身體要能跟得上、姿勢(shì)要夠穩(wěn)定、畢竟要卸力還是著力、畢竟跑不跑取得要不要撲出去、要在哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)撲、撲了之後該怎樣著地才不會(huì)受傷并且能夠快速回場(chǎng)、撲球期間怎麼脫手才干救出一顆好球又是一番學(xué)問。

接球這麼地難，但他卻是排球的基本！他不僅是基本，他還..

因?yàn)榕徘蛩褪且粋€(gè)違抗地心引力的運(yùn)動(dòng)！你唯一不克不及做的就是讓球落地（當(dāng)然還有分很多種情況…落在對(duì)方場(chǎng)內(nèi)或?qū)Ψ接|球落在場(chǎng)外就可以）！每一個(gè)動(dòng)作都是要把球傳給下一個(gè)人！因此而生的第一個(gè)動(dòng)作就是把兩隻手變成板子將球接上去了。

為了熟習(xí)這個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)排球人都是從這個(gè)動(dòng)作練起的。這是一個(gè)熟了之後就會(huì)愈來愈有味道，不熟的時(shí)候覺得怎麼那麼奇異的動(dòng)作。為了練好這個(gè)動(dòng)作！最有聽從的辦法就是：

對(duì)牆很無聊！！有場(chǎng)有網(wǎng)子為什麼不克不及打球，為什麼這統(tǒng)統(tǒng)的為什麼！！統(tǒng)統(tǒng)都是在幫你做自薦紙片啊！

要有成果感是不容易滴！！而接球更是最難有成果感的一個(gè)局部！這就是為什麼說排球很難上手啦！！但是！排球中最緊張的就是這個(gè)但是！一旦打破５下的關(guān)口，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很快你就能打破２０下了！很快就是１００下了！很快的５００下也不是問題了！他是呈等比不是等差級(jí)數(shù)在成長(zhǎng)啊！！

簡(jiǎn)單講就是這樣：

0~5下→要奉獻(xiàn)十分十分多的時(shí)間

5~20下→仍然要奉獻(xiàn)十分多的時(shí)間，但是比外表少

20~50下→仿佛不必花那麼多時(shí)間就可以達(dá)到了

50~100下→為什麼這麼快就可以打１００了！

100~200下→仿佛很輕鬆

200~500下 →ｚｚｚ

500up →可以邊唱歌／邊想事變邊打了

約莫的情況就是這樣！！！只需你前方多花一點(diǎn)時(shí)間，後面花的時(shí)間會(huì)愈來愈少！并且會(huì)少十分多！！！分級(jí)是隨便分的，就不必太執(zhí)著在數(shù)字上了…

並不是說打安穩(wěn)數(shù)量的時(shí)間會(huì)愈花愈少喔！而是達(dá)到能打那個(gè)數(shù)量的水平，所要奉獻(xiàn)的成長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)愈來愈短！

前方在講接球的緊張性！！！後面在讓你想要練接球啦！！！

已經(jīng)過了這個(gè)階段的排球人們，你們對(duì)否會(huì)回憶起當(dāng)初那段日子呢！？

你會(huì)懷念那段拼了老命就是對(duì)牆、對(duì)牆、還是對(duì)牆的日子嗎？天天除了對(duì)牆、還是對(duì)牆，乃至連吃飯睡覺都在想本人畢竟為什麼不克不及打破１００下的關(guān)口？腳畢竟要怎麼站、手要什麼時(shí)候著力、腳要怎樣著力、畢竟要打平一點(diǎn)還是打高一點(diǎn)，統(tǒng)統(tǒng)在想這些問題？那一段日子，對(duì)著牆，有時(shí)候腦袋就會(huì)放空，那段時(shí)間是不是你與本人最常對(duì)話的日子！？

家裡離學(xué)校４０分鐘車程，仍然天天８點(diǎn)到校，就是為了能在１０點(diǎn)的課之前，先對(duì)個(gè)牆，流流汗，趕快進(jìn)步，在系排才干更早學(xué)到更多新的東西！

因?yàn)槲以缇鸵呀?jīng)得了排球癌啦！

會(huì)想要花全部的時(shí)間在排球上，認(rèn)識(shí)更多排球，曉得更多排球，打更多更多的排球，這就是排球癌！而我早已末期！萬事休矣！（幸虧還能打排球…）

既然看完了就快點(diǎn)去練接球吧~

編纂 │ 領(lǐng)躍世紀(jì)

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