排球里顛球(經(jīng)典拓展項(xiàng)目——擊鼓顛球)

經(jīng)典拓展項(xiàng)目——伐鼓顛球

伐鼓顛球，作為團(tuán)隊(duì)拓展中的經(jīng)典項(xiàng)目。

怎樣構(gòu)造展開活動(dòng)？

顛球是顛高一點(diǎn)好照舊低一點(diǎn)好？

怎樣又快又好地創(chuàng)造更多的顛球紀(jì)錄？

一同來(lái)看干貨吧！

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

稱呼：伐鼓顛球

實(shí)質(zhì)：團(tuán)隊(duì)挑唆項(xiàng)目

人數(shù)：每組14-18人

時(shí)間：公布端正、項(xiàng)目挑唆50分鐘。

職責(zé)：在劃定時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)舉行練習(xí)，盡約莫多的創(chuàng)造顛球紀(jì)錄，然后會(huì)合各隊(duì)舉行比賽，每隊(duì)三次時(shí)機(jī)，取成果較好的一次為終極成果。

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教學(xué)準(zhǔn)備

? 選擇平整空曠的園地，項(xiàng)目開頭前反省園地內(nèi)對(duì)否有石塊，木棍等。

? 分組備好栓有14-18根繩子拉手的鼓一個(gè)，排球或同類用球一個(gè)。

? 培訓(xùn)師本人準(zhǔn)備好秒表，項(xiàng)目察看紀(jì)錄表。

? 整理箱一個(gè)（存放隊(duì)員身上的硬物：眼鏡，手表，手機(jī)等）。

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項(xiàng)目安插

? 聚集步隊(duì)，一隊(duì)一個(gè)橫排，以U型或正方形面向培訓(xùn)師站立。

? 報(bào)告各位這個(gè)項(xiàng)目叫伐鼓顛球，一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑唆類的項(xiàng)目。

? 每一局部散拉長(zhǎng)繩用鼓面將排球一連顛起，看哪個(gè)隊(duì)能創(chuàng)造更多的顛球紀(jì)錄，每個(gè)步隊(duì)有三十分鐘練習(xí)時(shí)間，30分鐘后，每隊(duì)有三次挑唆時(shí)機(jī)，取成果最好一次為終極成果。

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項(xiàng)目端正

? 除肢體緣故外必需全員到場(chǎng)，一人賣力放球，其他人拉繩顛球。

? 顛球時(shí)學(xué)員的手只能拉著繩端的拉環(huán)，不允許擅自延長(zhǎng)繩的是非（練習(xí)時(shí)為尋覓以為除外）。

? 顛起球的高度不得低于20cm，不然此球不計(jì)數(shù)。

? 顛球開頭后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上。

? 一切隊(duì)長(zhǎng)豁拳決定挑唆排序，每次挑唆顛球次數(shù)凌駕5個(gè)（含5個(gè)）為好效挑唆紀(jì)錄成果，假如沒(méi)有凌駕5個(gè)，則為沒(méi)效挑唆，可以重新挑唆。

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寧?kù)o事項(xiàng)

? 挪動(dòng)時(shí)注意寧?kù)o，練習(xí)歷程中碰到停滯，需停下重新開頭。

? 口袋里活動(dòng)中易掉物品，拿出來(lái)放在整理箱中，以免摔壞。

? 鼓不得摔向地表，敬服練習(xí)東西。

? 繩子均拉于手中，制止垂向地表，避免挪動(dòng)時(shí)絆倒。

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活動(dòng)目標(biāo)

? 培養(yǎng)全體學(xué)員揚(yáng)長(zhǎng)避短，互助協(xié)作協(xié)同完成目標(biāo)的才能。

? 培養(yǎng)學(xué)員不怕曲折，不休進(jìn)取，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的熟悉。

? 以為互相勉勵(lì)對(duì)完成職責(zé)的積極作用。

? 熟悉每一局部在團(tuán)隊(duì)中扮演的人物以及作用。

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分享要點(diǎn)

? 要學(xué)會(huì)感激對(duì)手，他可以給你很大的勉勵(lì)，促使你有更好的體現(xiàn)。

? 當(dāng)團(tuán)隊(duì)處于低迷形態(tài)下，各位要放下包袱，抱著“不丟棄 不丟棄 不埋怨”的心態(tài)來(lái)挑唆，同時(shí)團(tuán)隊(duì)中要有很多人扮演鼓動(dòng)者，在每個(gè)時(shí)期都有各位的勉勵(lì)，好比“穩(wěn)住，不要沖動(dòng)”的話語(yǔ)，還要大膽的說(shuō)出本人的履歷，互相分享互相包容。