熱愛氣排球，是一種生存態(tài)度！
熱愛的球友們，你們對否在尋覓一種能讓你在場上游刃剩余、讓對手望球興嘆的發(fā)球本事？
今天，我要為各位帶來一場氣排球發(fā)球武藝的盛宴，讓你的每一次發(fā)球都成為對手的噩夢！
飄球——球場上的幽靈
這種發(fā)球辦法，就像是在球場上開釋了一只難以捉摸的幽靈，讓對手難以猜測球的落點(diǎn)。
想象一下，你站在球網(wǎng)前，輕松地拋起球，然后用你的掌根精準(zhǔn)地?fù)舸蚯虻闹邢虏浚乔蚓拖袷潜皇┝诵靶g(shù)一樣，飄忽不定地飛向?qū)Ψ綀@地。
這種發(fā)球不僅打擊力十足，并且準(zhǔn)確度極高，是女隊(duì)員們的最愛。
舉措剖析：
1. 準(zhǔn)備姿勢：面臨球網(wǎng)，兩腳天然前后開立，左腳稍向前半步，右腳在后，重心在后腳上，左手持球在胸前。
2. 拋球與引臂：左手將球安穩(wěn)地拋在右額前上方，高度以略高于擊球點(diǎn)為宜。在拋球的同時，右臂上舉后引，肘部得當(dāng)彎曲，并高于肩，兩眼凝視擊球部位。
3. 揮臂擊球：手臂后引與肩齊平常，由后上朝向前平擊，手臂的揮動軌跡不呈弧形，而是自后向前做直線活動。擊球時，五指并攏，伎倆稍向后仰，用掌根的堅固平面擊球的中下部，揮臂舉措小且快速，使作用力經(jīng)過球體重心。
**本事小貼士：**
- 拋球要安穩(wěn)且不宜過高，拋球高度以略高于擊球點(diǎn)為宜。
- 發(fā)球仰角的輕重應(yīng)依據(jù)隊(duì)員的高矮來厘革，身體高、力氣大的隊(duì)員，發(fā)球的仰角應(yīng)小些；反之，仰角應(yīng)大些。
- 發(fā)飄球的用力主要靠揮臂，舉措幅度可小一些，但發(fā)力要忽然、快速、急促。
側(cè)旋球——球場上的把戲師
側(cè)旋球，就像是球場上的把戲師，每一次擊球都能讓球變動朝向，讓對手防不堪防。
這種發(fā)球辦法，擊球時不克不及使擊球作用力經(jīng)過球體重心，而是擊打球體的某一側(cè)，使發(fā)射的球側(cè)旋飛行。
旋轉(zhuǎn)球的曲線受縱向漂移量、球的初速率、旋轉(zhuǎn)速率、氛圍速率、氛圍阻力系數(shù)等諸多要素的影響，落點(diǎn)難以推斷。
舉措剖析：
1. 準(zhǔn)備姿勢：面臨球網(wǎng)，兩腳天然開立，左腳在前，左手托球于體前。
2. 拋球與引臂：左手將球安穩(wěn)地拋于右肩的前上方，高度適中，同時右臂抬起，屈肘后引，肘與肩平，上半身稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，仰面、提胸、展腹，手掌天然伸開。
3. 揮臂擊球：跨地使上半身向左前轉(zhuǎn)動，同時收腹，帶入手臂向球網(wǎng)的右前上方快速揮動，用全掌擊球的右側(cè)。擊球時，手指和手掌要伸開與球切合，伎倆要敏捷做推壓舉措，使擊出的球成側(cè)旋飛行。
**本事小貼士：**
- 準(zhǔn)備姿勢和發(fā)球的取位應(yīng)依據(jù)對方接發(fā)球布陣情況和打擊目標(biāo)以及發(fā)球隊(duì)員本身的特點(diǎn)來選定。
- 拋球與引臂時，球一定要安穩(wěn)上拋，不要屈腕，以免球體旋轉(zhuǎn)和偏離上拋垂直線，形成擊球禁絕。
- 揮臂擊球時，發(fā)球是從兩足跨地開頭，上半身敏捷向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，其旋轉(zhuǎn)幅度大于正面雙手發(fā)球。同時收腹，以腰胸動員肩、肩動員大臂、大臂動員前臂、前臂帶入伎倆，最初將力氣傳送得手上。
勾手大力發(fā)球——球場上的雷霆
勾手大力發(fā)球，是氣排球場上的雷霆一擊。
這種發(fā)球辦法經(jīng)過富裕使用轉(zhuǎn)體收腹力氣帶入手臂劇烈揮動來擊球，發(fā)射的球速率快，力氣大，弧線平且低，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，下落快，使對方接發(fā)球困難，在心思上給對方形成較大威助，打擊性較強(qiáng)。
舉措剖析：
1. 準(zhǔn)備姿勢：左肩對網(wǎng)，兩腳天然開立，與肩同寬。兩膝微屈，上半身前傾，重心落在兩腳之間偏右腳上，雙手或左手持球于胸腹前。
2. 拋球與擺臂：安穩(wěn)垂直地將球拋至左前上方約60厘米處，拋球同時右腿彎曲，重心移至右腳，上半身向右側(cè)轉(zhuǎn)動和傾斜，同時右臂向右后側(cè)擺動，仰面看球。
3. 揮臂擊球：隨著右腳用力跨地，挺胸轉(zhuǎn)體，帶入手臂沿弧形軌跡敏捷向上揮動，在左肩前上方擊球。擊球時要著準(zhǔn)球，敏捷收胸、收腹、轉(zhuǎn)體，肢體重心移至左腳上，擊球的手臂要挺直，以提高擊球點(diǎn)。擊球手天然伸開呈勺形，以全手掌擊球的后中下部。擊球一剎時，伎倆、手臂要做敏捷的分明向前推壓舉措，使球呈上旋飛行。
**本事小貼士：**
- 勾手大力發(fā)球時，應(yīng)將球安穩(wěn)地拋至左肩前上方，高度適中，約60厘米。拋球不宜偏后，以免影響發(fā)力。
- 揮臂擊球時，手臂揮動軌跡成弧線，擊球剎時手指和手掌要伸開與球切合，同時伎倆要敏捷做推壓舉措，使用渾身最大發(fā)作力去擊球。
? 跳發(fā)球——球場上的翱翔者?
跳發(fā)球，是氣排球場上的翱翔者。
這種發(fā)球辦法要求發(fā)球隊(duì)員在端線后，使用助跑跳起在空中，像扣球似的將球擊入對方場區(qū)。
跳發(fā)球時，由于隊(duì)員跳起在空中，肢體能富裕掀開，不僅可以上升擊球點(diǎn)，并且延長了擊球點(diǎn)與球網(wǎng)的距離，從而加強(qiáng)發(fā)球的力氣和打擊性。
舉措剖析：
1. 準(zhǔn)備姿勢：隊(duì)員面臨球網(wǎng)，站在離端線2~4米處，以右手或雙手持球置于體側(cè)或腹前。
2. 拋球：用右手或雙手將球拋至右肩前上方，拋球高度尋常為肩上方1米支配，落點(diǎn)在端線四周。
3. **助跑起跳**：隨著拋球舉措，隊(duì)員敏捷向前做1步或2~3步助跑起跳。起跳時，兩臂要和諧且積極地擺動，幅度要大。
4. 空中姿勢：起跳后挺胸展腹，肢體呈反弓形，右臂屈肘，向后引臂，五指天然伸開呈勺形，伎倆要輕松。
5. 空中擊球：擊球時使用收腹帶入手臂向前上方揮動，以全手掌包住球，擊球的后中部，伎倆要向前推壓，使球上旋飛行。
6. 落地：擊球后，盡力使雙腳同時落地，兩膝順勢彎曲緩中，敏捷入場。
**本事小貼士：**
- 拋球是發(fā)好跳發(fā)球的基本。拋球的高度和距離應(yīng)依據(jù)隊(duì)員的具體情況而定，個子高、沖跳才能強(qiáng)的隊(duì)員，可將球拋得高一點(diǎn)，離肢體遠(yuǎn)一點(diǎn)。
- 助跑是為起跳和擊球做準(zhǔn)備，也是為了取得較大的水平速率。接納一步助跑，可好效地選擇公道的起跳機(jī)會，提高選手對所拋出球落點(diǎn)等方面的推斷才能。
- 起跳步法分為并步法和跨步法。并步法實(shí)用性強(qiáng)，能調(diào)停起跳時間。前沖型起跳辦法比兩腳平行式并步起跳更合適跳發(fā)球向前沖跳的特點(diǎn)。
到場我們，成為發(fā)球妙手！
熱愛的球友們，以上就是氣排球發(fā)球的四大特技。
記取，無論是飄球、側(cè)旋球、勾手大力發(fā)球照舊跳發(fā)球，都必要不休的練習(xí)和對武藝的精密打磨。
只需你樂意投入時間和精力，你也可以成為場上的超等好漢，讓對手在你的發(fā)球下瑟瑟哆嗦！
如今，就讓我們一同到場氣排球的步隊(duì)，享用這項(xiàng)活動帶來的無盡情致吧！記得，每一次發(fā)球，都是你展現(xiàn)自我風(fēng)范的舞臺，讓我們在氣排球的天下里，恣意翱翔！
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