氣排球關鍵詞(氣排球喜提醫(yī)生點贊！運動量適宜又有助心理健康是推薦關鍵詞)

氣排球喜提醫(yī)生點贊！活動量相宜又有助心思康健是保舉緊張詞

排球活動不休在我國廣受眷注。但由于傳統(tǒng)比賽中的硬排球?qū)嵺`打起來必要一定的本事和力氣，并沒能成為一項很普及的活動項目。紫牛訊息記者克日了解到，排球家屬新成員——氣排球正漸漸走進人們的視野，并遭到不少專家點贊。活動量相宜、活動損傷較小，又能豐厚交際、提高反響才能，都是遭到醫(yī)生們保舉的緊張詞。

為啥氣排球能“俘獲”民意？笨重、好上手還不易受傷

“沒想到氣排球活動真的會上癮。”90后程密斯是一位銀行業(yè)事情者，平常就很喜好種種活動和健身。不久前她和伙伴一同“入坑”了一項新活動，那就是氣排球。“想想從前本人常做的活動都是瑜伽、游泳這種一一局部可以完成的，交往氣排球后發(fā)覺很故意思。”在程密斯看來，這項必要團隊互助的球類活動笨重、上手快、興趣性高，算得上集活動、休閑、文娛為一體。更為緊張的是與硬排比起來打得手不痛，無疑是“老小皆宜”。

網(wǎng)友分享

分享平臺上輸入緊張詞“氣排球”有幾千條條記，視頻網(wǎng)站上分享氣排球武藝的視頻觀看量也達好幾萬。為啥氣排球可以“俘獲”民意？與程密斯想法相似，大學生王波玩起氣排球就是看中了這項活動風險更小。“從前不休愛看排球比賽但幾乎沒有真的碰過排球，以為本人基本打不起來。沒想到另有氣排球，關于我們非專業(yè)喜好者來說算得上是更好的選擇，不容易受傷，各年事層到場度高。”記者了解到，作為一項新的體育活動項目，如今氣排球以前遭到越來越多大學生的喜愛。在不少高校中，氣排球已漸漸成為了搶手課程之一。

活動量相宜又有助心思康健，氣排球活動也喜提專家點贊

據(jù)悉，如今全天下有接近2億人被氣排球活動所吸引，而中國有接近10%的人在到場氣排球活動，火熱水平僅次于足球和籃球。那么畢竟啥是氣排球？記者了解到，地道“中國制造”的氣排球活動可追溯到約40年前。開始是某單位構造離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒，后改用兒童軟塑球并參照6人排球修正了端正，終極，氣排球應運而生。作為舉國老年體協(xié)的五大競技項目之一，自推出該項目以來，先后在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地取得了很好的推行。

那么具體說來氣排球又與常規(guī)的排球有何不同呢？據(jù)先容，起首望文生義材質(zhì)不同，氣排球由軟塑料制成，排球內(nèi)膽多數(shù)是PU材質(zhì)，球重比平凡排球輕100-150克。氣排球的球網(wǎng)低，男高2.1米，女高1.9米，殽雜網(wǎng)高2米。而硬排球網(wǎng)男高2.43米，女高2.24米。這就難怪一位喜好者報告記者，本人身高1米6也能輕松把握氣排球。

與此同時，氣排球?qū)@地的要求也并沒那么苛刻。可以接納羽毛球園地。全場長13.4米，寬6.1米，室表里均可展開活動即可。而正軌排球則要求8米*9米的長方形，周圍最少有3米清閑，園地上空最少高7米不得有停滯物。值得一提的是，固然氣排球打法和計分辦法與平凡排球基本一樣，但端正相對寬松。人體各部位觸球都可以，只需按端正要求，將球打到對方場要地表上空即為好效。由于無需長時、體系的練習便能上手，想要打起來就來得更便利。

“有人氣”又“接地氣”的氣排球不僅正在飛入尋常百姓家，克日也接連遭到一些專業(yè)人士點贊。“活動量比力相宜。”干系活動醫(yī)學專家以為，氣排球活動有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都活動，但活動量不大，活動損傷的概率相較于別的球類項目要低不少，有利于健身強體。

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北京天壇病院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王春雪也指出，氣排球關于心思康健具有協(xié)助。在王春雪看來，氣排球具有多人協(xié)同到場的特點，比賽一連性強、中斷少，讓活動本身興趣性增加不少。而正如程密斯和王波的履歷一樣，這項團體活動也為交際架構了新場景，你帶我“入坑”，我拉你進群，球友之間親密共同。與此同時，團隊之間的競爭也是一局部學習克制困難、不屈不撓的好機會。專家還表現(xiàn)，在比賽中反復運用的本事和戰(zhàn)術，對大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡和神經(jīng)細胞可以產(chǎn)生豐厚的信號興奮，有助于提高快速反響、機動頭腦的認知才能。使用到事情學習中，關于生存質(zhì)量和康健水平都是一種提升。

揚子晚報/紫牛訊息記者 呂彥霖

校正 李海慧