自墊排球有什么好處(體育中考|排球：墊自拋球/發(fā)球)

體育中考|排球：墊自拋球/發(fā)球

體育中考排球：墊自拋球/發(fā)球。

·接納正面雙手墊球，考生舉措要標(biāo)準(zhǔn)?？忌?tīng)到測(cè)驗(yàn)信號(hào)后進(jìn)入測(cè)驗(yàn)區(qū)，發(fā)令后考生將球拋起開(kāi)頭計(jì)時(shí)，一連完成墊自拋球。墊球高度不低于排球網(wǎng)高，墊球時(shí)雙腳均不得踏及或跨出測(cè)驗(yàn)區(qū)標(biāo)識(shí)線。球從空中落入得分區(qū)計(jì)1分，落入距離區(qū)計(jì)0.5分。

·接納入手發(fā)球或正面上手發(fā)球，考生舉措要標(biāo)準(zhǔn)?？忌瓿蓧|球后挪動(dòng)至發(fā)球區(qū)，開(kāi)頭一連發(fā)球，發(fā)球告捷1次計(jì)1分。球過(guò)網(wǎng)后落地時(shí)壓線算界內(nèi)，發(fā)球犯規(guī)或顯現(xiàn)其他失誤情況時(shí)該次發(fā)球計(jì)0分。

記得點(diǎn)贊眷注哦！