排球運(yùn)動(dòng)員的體能要素(談排球運(yùn)動(dòng)員的體能要求)

談排球運(yùn)倡導(dǎo)的體能要求

體能是從事體育活動(dòng)的基本，只是不同體育項(xiàng)目對(duì)體能的要求不同罷了。排球?qū)w能要求比力高，場(chǎng)上的挪動(dòng)，起跳，揮臂擊球，翻滾等舉措都是很耗精力的。隨著排球技戰(zhàn)術(shù)的不休更新，特別是女性打法男性化，球員身體個(gè)高化，對(duì)女排球員的體能要求越來越高。中國(guó)女排運(yùn)倡導(dǎo)的體能成績(jī)，以前惹起排球辦理部分的高度器重，對(duì)排球運(yùn)倡導(dǎo)的體能練習(xí)和測(cè)試已歸入常態(tài)化辦理范圍，并且初次將體能測(cè)試成果作為女排全錦賽比賽成果的構(gòu)成局部。

優(yōu)秀的排球武藝和戰(zhàn)術(shù)必要體能來支持和保證。一旦球員的體能跟不上，武藝舉措難以到位，熟稔的戰(zhàn)術(shù)也很難打出來，節(jié)奏無法控制，僅有被動(dòng)挨打的份。提高運(yùn)倡導(dǎo)體能水平，已是燃眉之急。

排球賽場(chǎng)上的不同地點(diǎn)和相反地點(diǎn)的不同人物，對(duì)體能要求也不相反，運(yùn)倡導(dǎo)的一局部特點(diǎn)與體能斲喪水平也有差別。好比自在人，有更多的輪換了局休憩時(shí)間，不發(fā)球，尋常情況下不必起跳，體能斲喪相對(duì)較少。再如副攻，除了有與自在輪換休整時(shí)間外，場(chǎng)上長(zhǎng)距離挪動(dòng)相對(duì)較少，節(jié)流了一些體能。像一些不到場(chǎng)接一傳和防衛(wèi)，只管打擊的邊攻球員，場(chǎng)上挪動(dòng)相對(duì)少，斲喪體能也少。那些既要在前后排都要負(fù)打擊，在前排扣球攔網(wǎng)，還要后撤接一傳和防衛(wèi)的萬能主攻或策應(yīng)，不休地跑動(dòng)、起跳，扣球、攔網(wǎng)，接重發(fā)球后倒地再爬起來，奉獻(xiàn)的精力好壞常多的。另有滿場(chǎng)跑的二傳也不輕松。就一局部特點(diǎn)而言，大個(gè)子斲喪體能比小個(gè)子多，速率快的比速率慢的斲喪體能多，跳傳球的比站著傳的斲喪體能多，跳得高的比跳得矮的斲喪體能多，入手重的比入手輕的斲喪體能多。因此說，只是基本據(jù)打了幾局球的情況來推斷球員的體能水平是不封建的，體能測(cè)試的成果才是反應(yīng)球員體能水平的依據(jù)。

彈跳力是渾身力氣、跑動(dòng)速率、反響速率、肢體和諧性、柔韌性和機(jī)動(dòng)性的綜合體現(xiàn)。彈跳力與體無能系聯(lián)，加強(qiáng)體能練習(xí)，對(duì)提高彈跳力、種種速率和機(jī)動(dòng)性也是有很大協(xié)助的。

專業(yè)的體育科研職員和體育行政辦理關(guān)機(jī)決定增設(shè)體能測(cè)試項(xiàng)目，是有其封建依據(jù)的，不宜亂來排擠。