為什么nba比賽在晚上（昨晚熬夜今天打鐵，NBA球員的“網(wǎng)癮”可能直接影響球場(chǎng)表現(xiàn)）

　　記者| 王怡

　　如果某個(gè)NBA球員比賽中出現(xiàn)不同尋常的冰涼手感，頻頻打鐵，那么他可能頭天晚上熬夜玩手機(jī)了。

　　根據(jù)路透社報(bào)道，美國(guó)石溪大學(xué)最新研究表明，NBA球員如果前一天晚上深夜還在刷推特，那么他們第二天比賽時(shí)可能得分和籃板都會(huì)下降。

　　“我們中的大多數(shù)人晚上都把手機(jī)放在枕頭邊，也會(huì)犧牲一部分睡眠時(shí)間耗在手機(jī)上，這會(huì)讓我們不知不覺中睡得更少更不好，”紐約石溪大學(xué)的研究員Lauren Hale在給路透社的回復(fù)中表示。

　　Hale的團(tuán)隊(duì)定義的“深夜推特”是指在晚上11點(diǎn)到早晨7點(diǎn)時(shí)間段內(nèi)的發(fā)帖。由此，他們對(duì)2009-2016年112名NBA球員發(fā)布的3.7萬(wàn)條推特進(jìn)行了時(shí)間記錄，同時(shí)對(duì)比了他們第二天的得分、籃板、失誤、犯規(guī)和命中率。為了避免研究結(jié)果受到客場(chǎng)旅程和時(shí)差等干擾項(xiàng)影響，研究人員只分析了東部球員在東部、西部球員在西部進(jìn)行的比賽。

　　結(jié)果顯示，在晚上11點(diǎn)到早晨7點(diǎn)熬夜刷推的球員第二天的得分、籃板和命中率都出現(xiàn)下降，投籃命中率一項(xiàng)就平均降低了1.7%。如果將時(shí)間段推進(jìn)至凌晨2點(diǎn)到早晨6點(diǎn)，這段時(shí)間活躍在社交媒體上的球員受影響程度更明顯了。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)常熬夜的球員，偶爾玩手機(jī)晚睡，第二天投籃命中率下降高達(dá)3.7%。別小看這3.7%，這可是聯(lián)盟最好的投手之一斯蒂芬·庫(kù)里和籃網(wǎng)隊(duì)的喬·哈里斯的命中率差距。你能一下子想起喬·哈里斯是誰(shuí)嗎？想不起來就對(duì)了。

　　而那些長(zhǎng)年夜貓子的球員受到的影響并不大，當(dāng)然這不是鼓勵(lì)大家都轉(zhuǎn)型成為晚睡黨。

　　晚上玩手機(jī)晚睡的球員，第二天比賽的上場(chǎng)時(shí)間也會(huì)減少。不過這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)的因果關(guān)系比較難說明：是因?yàn)橥硭瘜?dǎo)致表現(xiàn)不好限制了上場(chǎng)時(shí)間，還是因?yàn)榻叹毎凳尽⑶騿T知道自己沒幾分鐘球打，索性頭天晚上無(wú)所顧忌地熬夜。

　　根據(jù)研究結(jié)果來看，深夜刷推唯一可能的好處是，球員第二天的犯規(guī)數(shù)和失誤數(shù)會(huì)減少。這或許是因?yàn)樗麄冊(cè)趫?chǎng)上不夠活躍，上場(chǎng)時(shí)間不多，導(dǎo)致沒有精力和時(shí)間去犯錯(cuò)。

　　Hale和他的研究團(tuán)隊(duì)一直希望引起人們對(duì)睡眠質(zhì)量的重視，用職業(yè)運(yùn)動(dòng)員作為研究案例，更有說服力和影響力。

　　“即使是身體素質(zhì)超群的精英運(yùn)動(dòng)，睡眠不足都會(huì)影響第二天的表現(xiàn)，”Hale說，“如果你想每天都元?dú)鉂M滿，那么晚上睡覺前就離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。”

　　NBA可能是和社交媒體融合程度最深的職業(yè)體育聯(lián)盟。自從2015年接替大衛(wèi)·斯特恩成為NBA總裁，亞當(dāng)·蕭華一直推動(dòng)NBA在社交媒體和數(shù)字技術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展。2016年底，NBA成為全球第一個(gè)社交媒體粉絲突破10億的體育聯(lián)盟（包括在臉書、推特、Instagram和中國(guó)的新浪微博、騰訊微博上的聯(lián)盟、球隊(duì)、球員賬號(hào)）。NBA不少大牌球星也坐擁幾千萬(wàn)粉絲。

　　社交媒體已經(jīng)成為NBA、球隊(duì)、球員和粉絲交流互動(dòng)、信息傳播和打造個(gè)體品牌的綜合平臺(tái)，因此，聯(lián)盟和機(jī)構(gòu)對(duì)社交媒體運(yùn)營(yíng)投入的精力增加，而球員中的“網(wǎng)癮少年”也一個(gè)個(gè)出現(xiàn)。

　　在球隊(duì)大巴、更衣室甚至聚會(huì)餐桌上，埋頭玩手機(jī)的球員比比皆是，這種現(xiàn)象令不少教練和管理層頭疼。NBA費(fèi)城76人隊(duì)甚至推出政策，讓大家在聚餐時(shí)上交手機(jī)，和隊(duì)友好好聊聊天。

　　現(xiàn)在，有了石溪大學(xué)的研究結(jié)果，球隊(duì)的要求就更擲地有聲了：不想打鐵？那就放下手機(jī)快去睡覺！