短跑比賽發(fā)球視頻(關(guān)于業(yè)余雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的一些思考和改進(jìn))

關(guān)于副業(yè)雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的一些思索和改良

一 專業(yè)男女球員接發(fā)準(zhǔn)備姿勢(shì)的不同

不管是專業(yè)照舊副業(yè)的雙打中，發(fā)接發(fā)前三拍的緊張性不容置疑，尤其是在速率、節(jié)奏最快的男雙比賽中，很多時(shí)分場(chǎng)面十分丟臉——就是發(fā)球被搶、被動(dòng)應(yīng)付然后丟分。在如今的東西提高和運(yùn)倡導(dǎo)肢體本質(zhì)提高的條件下，男雙的對(duì)決尋常都在中前場(chǎng)，而發(fā)接發(fā)基本就決定了你接下去是主動(dòng)下壓照舊被動(dòng)掙扎。

相對(duì)而言，別的幾個(gè)雙打單項(xiàng)的發(fā)接發(fā)沒有男雙那么的存亡攸關(guān)，但仍舊有著至關(guān)緊張的作用。發(fā)球方面我就不多說了，就來談一下接發(fā)方面我的一些思索和改良。

放兩張圖，分散是天下頂級(jí)男雙和女雙的接發(fā)，各位能看出什么不同點(diǎn)嗎？

比力一下就可以曉得：

1 男球員接發(fā)是“踩”著發(fā)球線接球，女的尋常會(huì)略微今后站一點(diǎn)，離發(fā)球線約一步支配的距離。

2 男球員接發(fā)時(shí)，持拍手對(duì)側(cè)的腿在前（如右手持拍，左腿在前），并且彎曲角度較大（圖中約60度）。女球員接發(fā)時(shí)前腿分明彎曲角度會(huì)小很多。也就是說，男的蹲得低一些，女的站的直一些。

關(guān)于這個(gè)征象，我以為主要有三個(gè)緣故：

1 男運(yùn)倡導(dǎo)身高分明高于女性，尋常會(huì)有10幾厘米的差距，如此的身高為了更好地?fù)尩骄W(wǎng)口擊球，就必需壓低重心，讓拍子基本堅(jiān)持在網(wǎng)帶的高度上。女球員站得直一點(diǎn)，她們的持拍高度也接近網(wǎng)口。

2 專業(yè)運(yùn)倡導(dǎo)發(fā)球質(zhì)量很高，基本都是貼網(wǎng)而過，壓線（發(fā)球線）而落，僅有盡約莫向前搶到接近網(wǎng)口的地點(diǎn)，才有約莫舉行推撲。男球員就必需下壓肢體，構(gòu)成相似速跑的起跑蹲踞式外形才干到達(dá)這一目標(biāo)。

3 男球員的肢體本質(zhì)和腿部力氣極為出色，這種搶發(fā)球的姿勢(shì)下，即使是面臨對(duì)方的偷發(fā)后場(chǎng)，大局部情況下也能經(jīng)過強(qiáng)上心的蹬腿和十分后仰的腰腹控制來構(gòu)成下壓。這方面的典范，可以參考鄭頭腦被偷后場(chǎng)時(shí)反殺對(duì)方的種種實(shí)例。

關(guān)于2、3，女球員就沒有如此逆天的肢體本質(zhì)，也就不會(huì)接納如此更具侵襲性的站位姿勢(shì)。

二 副業(yè)和專業(yè)的差別招致的不同站姿選擇

尋常以為，副業(yè)男雙和專業(yè)女雙的肢體條件比力接近，必要參考女雙的技戰(zhàn)術(shù)，在接發(fā)球這一點(diǎn)上我以為是比力切合的，好比站位略微靠后，肢體也應(yīng)該更直立一些，如此可以更容易地避免對(duì)方偷后場(chǎng)。我從前也發(fā)帖說過，在確保能委曲回后場(chǎng)的情況下要盡約莫前壓，給發(fā)球方施加充足的壓力。

邇來打球，我對(duì)這個(gè)看法有了一些新的了解，緊張的不同點(diǎn)在于——副業(yè)球友的發(fā)球質(zhì)量比擬專業(yè)選手的不同真實(shí)是太大，很多人的發(fā)球過網(wǎng)后仍舊向上走，我們抓球推撲的難度小了很多；并且偷發(fā)后場(chǎng)時(shí)的舉措會(huì)比力分明，很容易被我們察覺。

因此，關(guān)于一些肢體才能較強(qiáng)的副業(yè)男雙球友，我的發(fā)起是：壓上去，盡力踩線接發(fā)，前腿略微彎曲，兩腿之間的距離小于一步。在這個(gè)準(zhǔn)備姿勢(shì)下，接發(fā)球的搶撲就會(huì)十分容易——由于副業(yè)球友身高尋常在170支配，這時(shí)舉拍高度和網(wǎng)帶接近，加上站得離網(wǎng)近、重心高，基本一伸拍子就能完成接發(fā)球的下壓。

三 推而論之，說說副業(yè)女雙和混雙

依據(jù)外表的分析，我以為這種站位戰(zhàn)略只能使用于副業(yè)中肢體本質(zhì)較好的男球友身上，不管是打男雙照舊混雙，基本都可以接納，可以極大加強(qiáng)本人推撲的告捷率，也會(huì)極大增長(zhǎng)對(duì)方發(fā)球的壓力，形成發(fā)球失誤大概質(zhì)量不高。

關(guān)于肢體本質(zhì)相對(duì)弱一點(diǎn)的女球友，假如要接納這種站位，對(duì)方發(fā)后場(chǎng)的時(shí)分基本很難后撤到位，照舊必要站位略微靠后一點(diǎn)來保護(hù)本人的后場(chǎng)。但我要重申的是肢體可以站直一點(diǎn)，確保本人舉拍的高度更有利搶網(wǎng)，并且也更容易挪動(dòng)，不管是向前照舊向后。重心壓低之后，但是是攔阻于后撤的。就好比說，你在接殺時(shí)下壓重心，對(duì)方一旦忽然來個(gè)平高過頂，你后撤起來就會(huì)比力困難。專業(yè)男雙接發(fā)不存在這個(gè)成績(jī)，由于他們強(qiáng)壯的肢體本質(zhì)可以確保本人在有頭腦準(zhǔn)備的時(shí)分快速的后撤到位，女生就很難做到。

四 防備偷后場(chǎng)的一些實(shí)戰(zhàn)小竅門

邇來接納這個(gè)接發(fā)姿勢(shì)，確真實(shí)初期起到了很好的后果，對(duì)方發(fā)球經(jīng)常被抓撲，但他們也廣泛接納了發(fā)后場(chǎng)的辦法來破解。從基本上去說，站位靠前是攔阻于處理偷發(fā)后場(chǎng)球的，這就必要我們接納一些針對(duì)性的戰(zhàn)略。

1 仔細(xì)察看對(duì)手對(duì)否有偷后場(chǎng)的意圖。尋常來說，偷后場(chǎng)和我們平常的發(fā)球習(xí)氣不同，平凡人會(huì)有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間，仔細(xì)點(diǎn)就可以發(fā)覺這個(gè)分明的意圖。

2 抓撲幾個(gè)之后，可以仍舊接納踩線站的姿勢(shì)，但把肢體重心從前腿移到后腿，注意力放在后撤抓球上。如此一旦對(duì)方偷后場(chǎng)，我們也很容易抓到。

五 結(jié)語

副業(yè)和專業(yè)的不同無處不在，就雙打接發(fā)的準(zhǔn)備姿勢(shì)來說，我會(huì)發(fā)起各位肢體略微站直一點(diǎn)，讓舉拍高度接近網(wǎng)口，也便于后撤應(yīng)對(duì)對(duì)方的偷后場(chǎng)。同時(shí)，肢體本質(zhì)較好的男球友，可以思索盡力前壓做到踩線接發(fā)，給對(duì)方形成充足的發(fā)球壓力，在發(fā)接發(fā)就構(gòu)成上風(fēng)。

有了我提供的這些小竅門，加上各位本人的實(shí)踐和揣摩，約莫可以在接發(fā)這一點(diǎn)上我們可以有一個(gè)質(zhì)的奔騰！

泉源：球齡七年半