打乒乓球能緩解近視嗎（練乒乓球確實(shí)對(duì)近視眼有好處，但是得掌握訓(xùn)練方法！-國(guó)球匯）

　　@小棉襖：找教練+我閨女因?yàn)檠劬暰毱古仪蛞荒甓嗔说虻臅r(shí)間加在一起有半年，希望姚曉春教練給指點(diǎn)一下，謝謝！

　　姚曉春教練答球友問(wèn).mp32:06來(lái)自乒乓國(guó)球匯

　　三點(diǎn)建議

　　這位球友你好，感謝你的信任。

　　看了視頻給我的感覺(jué)非常不錯(cuò)，沒(méi)有什么明顯漏洞，步法也比較合理。

　　我的建議是練完正手兩點(diǎn)，可以加強(qiáng)三點(diǎn)或不定點(diǎn)訓(xùn)練。

　　孩子現(xiàn)在動(dòng)作固定，正手動(dòng)作不錯(cuò)，如果反手動(dòng)作也建立了，可以打一邊一下，這樣比較實(shí)戰(zhàn)。

　　而且光打正手和盯住全臺(tái)的重心不是很一樣，有一定基本功以后，要多打全臺(tái)，特別是一邊一下。開(kāi)始可能難度有點(diǎn)大，可以從一邊兩下開(kāi)始練。

　　提高協(xié)調(diào)性的同時(shí)，對(duì)于問(wèn)題里說(shuō)的保護(hù)視力，打兩個(gè)大角我覺(jué)得幫助會(huì)更大。

　　最后一點(diǎn)，如果是為了打比賽，還是應(yīng)該加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。不管水平到什么階段，練習(xí)和比賽不要脫節(jié)，抽出點(diǎn)時(shí)間多打點(diǎn)比賽。

　　比賽是從前三板開(kāi)始，孩子基本功很好，還要把發(fā)球和接發(fā)球多多練習(xí)，引起重視。

　　謝謝！

　　國(guó)球匯【找教練】欄目，每期解決一個(gè)真實(shí)存在的乒乓球技術(shù)問(wèn)題。從動(dòng)作原理到實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，幫你打好基礎(chǔ)、穩(wěn)步提高！

　　#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 樣式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 亞瑟士asics乒乓球鞋男女款A(yù)TTACK BLADELYTE 4室內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋1073A001 100 白色/藍(lán)色 41.5 ￥928 購(gòu)買