排球的一月訓(xùn)練計(jì)劃表，是排球?qū)W習(xí)者常用的訓(xùn)練規(guī)劃范本，旨在幫助排球愛(ài)好者以最短的時(shí)間內(nèi)制定有效的訓(xùn)練計(jì)劃，并有效地提高技術(shù)能力。計(jì)劃表分為室內(nèi)和室外兩個(gè)部分，每天早上