足球怎么過(guò)人最有效果（三個(gè)基本的身體假動(dòng)作過(guò)人技巧）

　　大家好，今天我們分享三個(gè)基本的身體假動(dòng)作過(guò)人技巧，希望大家喜歡！

　　

　　封面

　　身體假動(dòng)作是我們必須要掌握的，要做一個(gè)好的身體假動(dòng)作，我們需要知道一些事情，下面我們正式開始：

　　身體動(dòng)起來(lái)

　　當(dāng)我們做身體假動(dòng)作的時(shí)候我們不能直著做，沒有人會(huì)喜歡這樣或者這樣，我們要看起來(lái)就像一個(gè)喝醉了的酒鬼。所以如果我們想把這個(gè)動(dòng)作做得很好，我們必須讓我們的身體，肩膀，臀部都動(dòng)起來(lái)。

　　

　　圖1-各部位都動(dòng)起來(lái)

　　內(nèi)馬爾、梅西、貝利等這樣的球員都非常擅長(zhǎng)使用身體假動(dòng)作，他們做得很好，我們一定要記住，這是今天的基礎(chǔ)，下面我們開始學(xué)習(xí)三個(gè)最重要非常實(shí)用的身體假動(dòng)作。

　　

　　圖2-擅長(zhǎng)假動(dòng)作

　　梅西虛晃

　　第一個(gè)身體假動(dòng)作是最基本的身體虛晃，是我們最容易做到，但也是最難做好的技巧，梅西讓這個(gè)技巧聞名遐邇。

　　

　　圖3-梅西身體虛晃

　　這是一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)球過(guò)人動(dòng)作，微微向前邁一步，這一步做不做取決于我們當(dāng)時(shí)的情況，如果我們以最快的速度運(yùn)球，身體假動(dòng)作就要流暢。

　　

　　圖4-假動(dòng)作流暢

　　除了基本的身體動(dòng)作，你還可以看到梅西對(duì)納尼的標(biāo)志性動(dòng)作和技巧，為了做到這一點(diǎn)，我們開始的時(shí)候要慢一點(diǎn)。

　　

　　圖5-梅西標(biāo)志性過(guò)人

　　我們先做一個(gè)沉肩的假動(dòng)作，誘導(dǎo)對(duì)手，然后假裝向外撥球再沉肩，再油炸丸子快速過(guò)掉對(duì)手，這里沉肩很重要，如果沒有這兩次沉肩就達(dá)不到效果。

　　

　　圖6-沉肩誤導(dǎo)對(duì)手

　　背身虛晃

　　當(dāng)我們背對(duì)防守接球時(shí)，我們必須給自己創(chuàng)造出一點(diǎn)空間。首先，試著把球滾向一個(gè)方向，防守者必須跟著我們，因?yàn)樗酶覀儯朗仃?duì)員就很容易受我們?nèi)魏挝⑿?dòng)作的影響。

　　

　　圖7-防守隊(duì)員受影響

　　其原理就是我們可以朝任何一個(gè)方向擺脫，所以很危險(xiǎn)，防守隊(duì)員必須兼顧，跟著我們的節(jié)奏，這樣當(dāng)我們將球球滾起來(lái)的時(shí)候，像這樣虛晃，然后轉(zhuǎn)身，切球，射門。當(dāng)我們像這樣的時(shí)候，整個(gè)世界都對(duì)我們開放。

　　

　　圖8-防守隊(duì)員很難兼顧

　　但如果球在腳下，我們完全被貼身對(duì)抗，這時(shí)去試圖做身體假動(dòng)作，那是行不通的，因?yàn)閷?duì)手能控制我們，所以，我們必須給自己一點(diǎn)空間，跑出去，然后假動(dòng)作再轉(zhuǎn)身。

　　

　　圖9-不要對(duì)抗

　　C羅虛晃

　　當(dāng)然，總裁并不以身體假動(dòng)作出名，但他知道如何做，而且很變態(tài)，很有效。尤其是他過(guò)阿什利·科爾的這個(gè)技巧。

　　

　　圖10-身體假動(dòng)作

　　當(dāng)我們做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，你要先向前，讓自己動(dòng)起來(lái)，當(dāng)我們朝向這個(gè)方向的時(shí)候，防守隊(duì)員也會(huì)跟過(guò)來(lái)，當(dāng)我們突然邁一步，好像加速時(shí)，防守隊(duì)員也會(huì)緊隨其后。

　　

　　圖11-防守隊(duì)員會(huì)緊緊跟隨

　　作為一個(gè)防守者，很難不跟著對(duì)手，而只是盯著球，或者試圖同時(shí)看住這兩樣都很難，所以要做這個(gè)假動(dòng)作，很簡(jiǎn)單，像這樣輕輕把球踢出去，然后我們突然沖刺啟動(dòng)，并跨過(guò)球。

　　

　　圖12-突然啟動(dòng)

　　我們不能勻速松松垮垮的做動(dòng)作，這樣沒用，所以如果我們?cè)谧筮叄~步然后突然停住，動(dòng)作必須要快，對(duì)手可能不會(huì)像科爾一樣摔倒，如果他們站在原地，我們需要準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)。以上這些都是非常實(shí)用假動(dòng)作，如果我們能掌握，絕對(duì)會(huì)成為球星。

　　

　　圖13-不要松松垮垮

　　今天的內(nèi)容就到這里，更多精彩足球教學(xué)敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注足球之路！