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全媒體記者 李晨翀
大大的排球，晃悠悠地在空中飄飛，人們好整以暇地接球、傳球、扣球……這不是賽事節(jié)目標(biāo)慢鏡頭回放，而是當(dāng)下深受中老年伙伴喜愛(ài)的一項(xiàng)球類(lèi)項(xiàng)目——?dú)馀徘?。本?5歲的劉建中就是我市一位氣排球喜好者。他報(bào)告記者，比擬傳統(tǒng)排球，氣排球更容易上手，特別合適中老年人到場(chǎng)。
4月25日上午，在濱河路四周的環(huán)城公園，一位身穿白色活動(dòng)服的白叟正在練習(xí)投球、接球。這位技藝敏捷的白叟正是劉建中。提及怎樣與氣排球結(jié)緣，劉建中報(bào)告記者，這還要從2017年提及。那一年，我市舉行了第一屆“醫(yī)保杯”氣排球聯(lián)賽，事先還在去公司的劉建中有幸在河南大學(xué)民生學(xué)院體育館觀看了比賽。“那是我第一次交往氣排球這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，以為很故意思?！眲⒔ㄖ袌?bào)告記者，“內(nèi)幕上，我從小就是一名體育健將，年輕時(shí)不管是足球、籃球，照舊排球，我都愛(ài)玩?！辈煌?，隨著年事的增長(zhǎng)，事先已近60歲的劉建中徐徐以為到本人在舉行反抗性強(qiáng)的活動(dòng)時(shí)已心有余而力不足了。恰幸而這個(gè)時(shí)分，氣排球進(jìn)入了他的視野。
顛末一番研討，劉建中發(fā)覺(jué)，比擬傳統(tǒng)排球，氣排球幾乎就是為中老年人“量身打造”的。“只管氣排球源于排球，但它球質(zhì)軟，富有彈性，手感溫馨，不易傷人；球體大，分量輕，在空中飄游緩慢、容易控制，合適老年人眼、手、腳的節(jié)奏。氣排球的球網(wǎng)較低，通常僅有2米，打球時(shí)可變小騰躍，活動(dòng)寧?kù)o；所必要的園地比力小，室內(nèi)室外都可以展開(kāi)活動(dòng)?；顒?dòng)量相宜，氣排球活動(dòng)有跑、跳、轉(zhuǎn)身等舉措，使腦、眼、手、腰、腳等肢體部位都取得活動(dòng)，有利于強(qiáng)身健體；團(tuán)隊(duì)性極強(qiáng)，必需和諧共同，有利于互助和展現(xiàn)品德風(fēng)范；端正寬松，人體任何部位觸球都可以，救球時(shí)可以用腳踢，勤學(xué)易懂……”談到氣排球
的優(yōu)點(diǎn)，劉建中一五一十。
沒(méi)過(guò)多久，劉建中就迷上了這項(xiàng)球類(lèi)活動(dòng)。他先是和單位的同事常常商榷，組隊(duì)練習(xí)。退休后，他又煽動(dòng)一群和他相反熱愛(ài)活動(dòng)的同事、鄰人、伙伴常常一同練習(xí)?！拔覀兂３＝栌糜鹈驁@地打比賽，每隔兩周，我們都市相約比一場(chǎng)。環(huán)城公園、西區(qū)的羽毛球健身俱樂(lè)部，另有一些中學(xué)、大學(xué)的排球館，我們常常光臨?！眲⒔ㄖ姓f(shuō)。
對(duì)劉建中來(lái)說(shuō)，練習(xí)氣排球不僅是一種訓(xùn)練，更是一種生存辦法，是他生存的一局部。即使是在沒(méi)有比賽的日子，劉建中也會(huì)堅(jiān)持到離家不遠(yuǎn)的濱河路城墻公園單獨(dú)一人練習(xí)發(fā)球、扣球。他每次一練就是半個(gè)小時(shí)，固然手中的氣排球一會(huì)兒往左、一會(huì)兒往右，但都不曾離開(kāi)他的掌控。正是日復(fù)一日、年復(fù)一年的堅(jiān)持，讓他的氣排球武藝日新月異。
“在我們的團(tuán)隊(duì)里，我如今是主力隊(duì)員兼教練。關(guān)于新到場(chǎng)步隊(duì)的老年人，我都先教各位發(fā)球，再教扣球，最初教墊球和傳球。練習(xí)時(shí)球被打遠(yuǎn)了，我總是主動(dòng)跑已往撿球，為各位做好辦事?！闭f(shuō)這話(huà)的時(shí)分，劉建中一臉自大。
堅(jiān)持練習(xí)氣排球近5年來(lái)，劉建中的肢體倍棒，沒(méi)有很多老年人有的“三高”，時(shí)常被人詰問(wèn)養(yǎng)生法門(mén)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)分，劉建中篤定地說(shuō)，在他看來(lái)，堅(jiān)持打氣排球就是最好的養(yǎng)生辦法。
固然，除了強(qiáng)身健體，劉建中更看重的是氣排球帶給他的無(wú)窮興致。“氣排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，必要互相共同。我很享用和各位一同打球的光陰，各位常常互相勉勵(lì)、互相支持，在活動(dòng)中交到了很多伙伴，這是讓我十分開(kāi)心的一件事?！眲⒔ㄖ姓f(shuō)，他渴望有更多的中老年人像他一樣愛(ài)上氣排球，勞績(jī)康健和興奮。
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