備受眷注的東京奧運(yùn)會(huì)以前落幕
電視機(jī)前的你
對否早已被中國的奧運(yùn)健兒們撲滅了活動(dòng)熱情？
籃球、足球、羽毛球、跑步......
來烏魯木齊這幾個(gè)場合
健身+觀景
我們照舊嗨翻天！
體育公園
體育公園位于烏魯木齊市天山區(qū)東環(huán)路206號，建有籃球場、排球場、羽毛球場等活動(dòng)場館，也有很多露天健身東西。園內(nèi)綠樹成蔭、鶯啼燕語，合適安步跑步、打籃球排球羽毛球兵乓球等多種活動(dòng)，活動(dòng)健身的同時(shí)還能欣賞園內(nèi)斑斕的景致。
崔導(dǎo)勝 攝
南湖廣場
南湖廣場位于烏魯木齊市水磨溝區(qū)南湖東路和南湖南路的交界處，占地812畝，是具有共同文明內(nèi)在、地區(qū)特征的都市地標(biāo)。南湖廣場內(nèi)有籃球場、種種健身東西以及多量的健身步道，十分合適休閑徒步健身。
圖片泉源烏魯木齊市文旅局
紅山公園
紅山公園景區(qū)，位于烏魯木齊市水磨溝區(qū)紅山路，是一座集旅游旅行、人文內(nèi)在、體育健身為一體的綜合性天然山體公園，景色精巧，氛圍新穎。在這里，既可以經(jīng)過康健步道安步，也可以經(jīng)過徒步爬山來訓(xùn)練肢體，長長的登高樓梯也訓(xùn)練蛙跳和體能提升練習(xí)的極佳場合。
崔導(dǎo)勝 攝
人民公園
人民公園位于烏魯木齊市沙依巴克區(qū)友好南路，是綜合性文明文娛休閑公園，有很多體育健身辦法，園中林木參天，花卉各處，是市中央地區(qū)十分不錯(cuò)的休閑健身場合。極佳的地域地點(diǎn)安靜坦的情形，讓這里成為很多去公司族晨跑的首選。
材料圖
雅瑪里克山公園
雅瑪里克山位于烏魯木齊市沙依巴克區(qū)寶塔路，山勢呈南北走向，最高點(diǎn)青年峰海拔1391米，東可望白雪皚皚的博格達(dá)峰，西可賞赤火通紅的西山落霞，景致精巧，十分合適休閑徒步和爬山訓(xùn)練，也是一個(gè)照相出大片的好場合哦！
材料圖
大、小綠谷生態(tài)公園
大、小綠谷位于烏魯木齊市高新區(qū)（新市內(nèi)）。公園內(nèi)草木碧綠，氛圍清新，十分合適散心、安步。在開滿鮮花，草木芳菲的細(xì)石板路穿行。一塊悠悠行走，花香滿徑，好一派故鄉(xiāng)景色美。潺潺流水邊是專門的環(huán)形步道，可以一邊做有氧活動(dòng)一邊欣賞周邊的生態(tài)景觀。
圖片泉源烏魯木齊市晚報(bào)
水墨天山徒步道
水墨天山徒步道在烏魯木齊市水磨溝區(qū)蝴蝶谷路，距離市內(nèi)約莫20公里，約半小時(shí)車程，全長33公里。蝴蝶谷是起始點(diǎn)，炎天可在沿途欣賞蝴蝶，包含蕁麻蛺蝶、阿波羅蝶等，最少有20種蝴蝶品種。沿線有辦事中央、露營地、泊車場、休憩點(diǎn)、環(huán)保公廁、渣滓會(huì)合處理點(diǎn)，好壞常專業(yè)的徒步登高健身地。
圖片泉源天山網(wǎng)
水磨溝公園
位于烏魯木齊市水磨溝區(qū)水磨溝路472號的水磨溝公園以其四序不休的水磨河流水出名，尤其炎天置身水磨河濱，古樹參天，綠潛伏日，泉水淙淙，是消夏避暑的絕好去向。在這里徒步是一種享用，累了就隨地休憩，當(dāng)作群的錦鯉在河水中愉快地游來游去，也是一種絕佳的享用。
圖片泉源天山網(wǎng)
頭屯河谷叢林公園
頭屯河谷叢林公園位于烏魯木齊市頭屯河區(qū)錦原路十二巷，依托頭屯河而打造，地處頭屯河?xùn)|南方部，是一座建在河谷旁邊的公園，樹木、花卉、景觀小品、涓涓河流包抄著這片叢林公園。在這里的每一次呼吸都滌仿佛可以蕩體內(nèi)的濁氣，不急不緩，走走停停，或安定安步，或輕快慢跑，卸下渾身的疲勞，遇見優(yōu)美生存。
圖片泉源12師微生存
天山大路徒步道
天山大路徒步道位于烏魯木齊市至南山川西溝和天山大峽谷途中，是連通市中央和水西溝、板房溝的交通要道。從烏魯木齊市動(dòng)身約莫20多公里便可以進(jìn)入天山大路泊車場。徒步在防護(hù)林的柏油徒步道上，藍(lán)天白云與南山山脈交相輝映，沿途可以欣賞充溢新疆特征的雕塑作品，以為萬畝生態(tài)長廊的動(dòng)人景致。此中鷂子廣場也是不少市民放鷂子必來的場合之一。
材料圖
活動(dòng)小tips
● 活動(dòng)前要富裕熱身，得當(dāng)做一些腰部、腿部拉伸舉措。
● 活動(dòng)時(shí)記得隨身帶一個(gè)水杯，及時(shí)增補(bǔ)水分。
● 活動(dòng)要過量，實(shí)事求是，切忌過分活動(dòng)。
● 天氣炎熱，活動(dòng)健身盡力制止在中午舉行。
活動(dòng)不僅僅能訓(xùn)練肢體
也能訓(xùn)練一一局部的意志力
不僅僅有利于康健
也能讓人勞績打破極限的興奮
讓我們放入手中的手機(jī)
一同活動(dòng)起來吧~
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