最簡(jiǎn)便的變向打破
就是交織步變向
是最基本的變向過(guò)人辦法
它實(shí)用與扯破擋拆防衛(wèi)
大概防衛(wèi)者快速撲上去的情況
經(jīng)過(guò)快速換手運(yùn)球來(lái)處理
教學(xué)時(shí)間
交織步變向
運(yùn)球時(shí)必要敏捷在
兩手間轉(zhuǎn)達(dá)
球要低于膝蓋
并且幅度要凌駕膝蓋外側(cè)
這是種速率最快的變向辦法
面臨防衛(wèi)時(shí)
運(yùn)球打破
向右方伸腿
變相運(yùn)球
向左跨步
然后向前運(yùn)球掙脫
慢舉措樹(shù)模
相反不克不及讓腳步平行
用右腳向前掙脫
如此子對(duì)這個(gè)變向
而言太慢了
從右向左的變向
迫近 變向
運(yùn)球向前掙脫
慢舉措樹(shù)模
從左向右的舉措
先要接近防衛(wèi)人
然后伸出左腳
立馬變向
然后向右掙脫
打擊腳踝然后直接掙脫
迫近 變向
運(yùn)球向前掙脫
慢舉措樹(shù)模
雙交織變向
右手開(kāi)頭
兩次基本運(yùn)球
接著兩次變向
球要低于膝蓋
并且在膝蓋外側(cè)
左手一樣
辦法練習(xí)
運(yùn)球 運(yùn)球
變向 變向
三錐變向練習(xí)
交織變向
要先接近防衛(wèi)
變向
繞過(guò)這個(gè)錐
迫近
變向
然后前推
一些人常犯的錯(cuò)誤是
他們只是繞過(guò)錐體
沒(méi)有把變向做到位
右手啟動(dòng)
左手運(yùn)回
慢舉措樹(shù)模
那么，今天典哥就講到這了，
渴望下明天的教學(xué)吧！
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